在现代社会，人们通常认为家暴的受害者多为女性，但实际上，男性也可能成为家暴的承受者。当丈夫多次遭遇家暴，这是一个令人痛心且亟待解决的问题。

一、丈夫多次被家暴

丈夫多次被家暴，这绝不是一件可以忽视的事情。首先，丈夫应该明确，家暴是一种违法行为，无论施暴者是男性还是女性。

要及时保留家暴的证据，比如受伤的照片、医院的诊断证明、相关的聊天记录或者录音等。这些证据在日后可能会起到关键作用。

丈夫可以向亲朋好友求助，不要觉得不好意思或者丢脸。他们可能会提供情感上的支持和实际的帮助。

向当地的居委会、妇联等组织反映情况，寻求他们的调解和援助。

如果家暴情况严重，丈夫应该毫不犹豫地报警，让执法机关介入，制止施暴者的行为。

考虑寻求心理咨询的帮助，以缓解家暴带来的心理创伤。

二、男性被家暴后的心理调适

男性在遭遇家暴后，心理往往会受到极大的创伤。

1. 可能会产生自我怀疑和自我否定的情绪，觉得自己无能，无法保护自己。这种心理会严重影响其自信心和自尊心。

2. 还可能出现焦虑和抑郁的症状，对生活失去希望，对未来感到恐惧和迷茫。

为了进行心理调适，男性需要正视自己的情绪和感受，不要压抑自己。可以通过运动、写作、绘画等方式来宣泄内心的痛苦和压力。

尝试与信任的人分享自己的经历，获取他们的理解和支持。

学习一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己在情绪激动时平静下来。

三、如何预防家暴再次发生

为了防止家暴再次发生，夫妻双方需要进行有效的沟通。双方要冷静地表达自己的需求和感受，避免激烈的争吵和冲突。

建立健康的家庭关系模式，明确相互尊重、平等相待的原则。

丈夫要增强自我保护意识，学习一些防身技巧，在必要时保护自己。

参加家庭关系辅导课程，提升处理家庭矛盾的能力。

同时，社会也应该加强对家暴问题的关注和宣传，提高公众的认知和防范意识。

总之，丈夫多次被家暴是一个严重的问题，需要多方面的努力来解决。无论是个人、家庭还是社会，都应该给予足够的重视和支持，共同营造一个和谐、平等、无暴力的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。