在当今社会，家暴问题愈发受到关注，给受害者带来了极大的痛苦和伤害。而面对家暴男，我们需要采取明智且有效的措施来保护自己和维护自身的合法权益。

一、家暴男怎么办

首先，如果遭遇了家暴男的伤害，一定要在第一时间确保自己的安全。迅速离开现场，避免进一步的冲突和伤害。其次，及时报警是至关重要的一步。警方的介入能够记录事件，为后续的处理提供证据。另外，要保留好相关的证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、通话记录、短信、微信聊天记录等。再者，向亲朋好友或者当地的居委会、妇联等组织求助，他们可以提供一定的支持和帮助。还有，向法院申请人身安全保护令，禁止家暴男接近自己。最后，如果家暴导致了严重的身体伤害或者精神损害，可以依法提起民事诉讼，要求赔偿。

二、如何预防家暴男的出现

1. 在恋爱或婚姻关系初期，要留意对方的情绪控制能力和处理冲突的方式。如果对方在小事情上就容易情绪失控、发脾气甚至动手，这可能是潜在的危险信号。
2. 建立健康的沟通模式非常重要。双方应该学会尊重对方的意见和感受，避免激烈的争吵和冲突。当出现分歧时，以平和、理性的方式交流，共同寻找解决问题的方法。
3. 关注对方的家庭环境和成长经历。如果对方成长在一个有家暴行为的家庭中，可能会受到不良影响，需要更加谨慎地对待这段关系。

三、家暴男的心理成因

1. 自卑心理可能是家暴男施暴的一个原因。他们在外界可能面临着工作、社交等方面的压力，无法得到有效释放，从而将愤怒和不满转向家庭中的亲人。
2. 控制欲过强也是常见的心理因素。他们希望对伴侣的一切行为进行掌控，一旦感觉失去控制，就会通过暴力手段来重新获得掌控感。
3. 有些家暴男存在人格障碍，如反社会型人格障碍、边缘型人格障碍等，这些人格障碍可能导致他们难以控制自己的情绪和行为，从而出现家暴行为。

总之，家暴是一种严重的社会问题，我们必须予以重视。在面对家暴男时，要勇敢地采取措施保护自己，同时也要加强对家暴问题的预防和干预。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。