在家庭生活中，家暴是一种极其恶劣且不可容忍的行为。当我们面对身边有这样的情况，想要劝别人不要家暴自己时，需要讲究方式方法。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、怎么劝别人不要家暴自己

首先，要保持冷静和理智。在与对方交流时，避免情绪过于激动或者指责性的言辞，以防激怒对方导致情况进一步恶化。

其次，明确表达自己的感受。用平和但坚定的语气告诉对方，家暴给自己带来了身体和心灵上的巨大伤害，让自己感到恐惧、痛苦和无助。

再者，尝试了解对方的情绪和压力源。也许对方是因为工作、生活中的问题积累了过多压力，导致情绪失控。通过倾听和理解，帮助对方找到更合适的方式来释放压力。

然后，强调家庭的重要性和和谐的意义。让对方明白，一个温馨、和睦的家庭是每个人心灵的港湾，而家暴只会破坏这个港湾。

还可以提及法律的约束。告诉对方家暴是违法的行为，会受到法律的制裁，以此来警示对方。

最后，提出共同解决问题的建议。例如一起寻求专业的心理咨询或者家庭辅导，帮助改善家庭关系。

二、如何避免家暴再次发生

1. 建立良好的沟通机制。鼓励家庭成员之间经常交流，分享彼此的想法和感受，及时解决问题，避免矛盾积累。

2. 提升自身的情绪管理能力。不仅是家暴者，被家暴者也需要学会控制自己的情绪，避免在冲突中激化矛盾。可以通过学习一些情绪管理的技巧，如深呼吸、暂时离开现场等。

3. 增强家庭的凝聚力。组织家庭活动，增进家庭成员之间的感情，让大家感受到家庭的温暖和关爱。

4. 寻求外部支持。如向亲朋好友倾诉，或者加入一些反家暴的社区组织，获取更多的帮助和支持。

5. 关注心理健康。如果发现家庭成员存在心理问题，及时寻求专业心理医生的帮助，进行治疗和疏导。

三、遭遇家暴后的应对措施

1. 立即保护自己的安全。如果家暴正在进行，尽快逃离现场，寻找一个安全的地方躲避。

2. 保留证据。包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、聊天记录等，这些都可能在后续的维权中起到重要作用。

3. 向亲朋好友求助。让他们了解自己的遭遇，给予支持和帮助。

4. 申请保护令。向法院申请人身安全保护令，禁止对方接近自己或者实施家庭暴力。

5. 考虑寻求法律援助。通过法律途径维护自己的合法权益，要求对方承担相应的法律责任。

总之，家暴是一个严重的社会问题，我们要勇敢面对，积极采取措施来制止和预防。同时，也要让更多的人了解到家暴的危害，共同营造一个和谐、平等、尊重的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。