在建筑工地上工作，受伤的情况时有发生，而腰部受伤更是会给工人带来极大的痛苦和困扰。那么，工地受伤伤到腰该如何赔偿呢？相信这是很多人都关心的问题，接下来就让我们深入探讨一下。

一、工地受伤伤到腰怎么赔

首先，如果是因工作原因在工地受伤伤到腰，这通常被认定为工伤。工人应当及时向用人单位报告，并申请工伤认定。工伤认定是获得赔偿的关键步骤。

在赔偿方面，主要包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用。如果造成了残疾，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。

医疗费方面，要保留好所有的医疗票据，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等。护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。

交通费按照受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。营养费则根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。

残疾赔偿金根据受害人丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。

二、工地受伤赔偿的法律程序

1. 申请工伤认定：受伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起 1 年内，可以向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。

2. 劳动能力鉴定：职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。劳动能力鉴定由用人单位、工伤职工或者其近亲属向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请，并提供工伤认定决定和职工工伤医疗的有关资料。

3. 申请劳动仲裁：如果用人单位拒绝赔偿或者对赔偿数额有争议，工伤职工可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。

4. 提起诉讼：对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。

三、如何保障工地受伤赔偿权益

1. 签订劳动合同：在进入工地工作前，一定要与用人单位签订劳动合同，明确双方的权利和义务。合同中应当包含工作内容、工作时间、工资待遇、社会保险等重要条款。

2. 保留相关证据：在工作中受伤后，要及时保留与受伤有关的证据，如事故现场的照片、证人证言、医疗记录、诊断证明等。

3. 了解法律法规：了解相关的劳动法律法规和工伤赔偿政策，知道自己的权利和义务，以便在维权过程中能够有理有据。

总之，工地受伤伤到腰的赔偿问题需要综合考虑多个因素，通过合法的途径来维护自己的权益。在这个过程中，要保持冷静和理智，积极配合相关部门的工作。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。