婚姻是一段旅程，无论经历了多少美好与风雨，离婚总是一个令人心碎的决定。如果您刚回来就面对这样的局面，可能会感到不知所措和迷茫。以下是一些应对方法：

一、冷静沟通，厘清原因

得知老婆提出离婚后，首先要保持冷静，避免冲动行事。尝试和对方沟通，了解离婚的原因。坦诚交流，避免指责和情绪化，共同寻找问题的根源。

二、评估关系，权衡利弊

经历了一段时间的别离，双方对关系的看法可能发生了变化。客观评估这段婚姻，考虑其优点和缺点。是否还有挽回的余地？离婚是否真的是最好的选择？

三、寻求外部支持，做出决定

面对离婚的艰难抉择，寻求外部支持非常重要。与值得信任的朋友、家人或治疗师交谈，倾诉自己的感受并寻求建议。他们的客观视角可以帮助您做出明智的选择。

四、法律援助，保障权益

当确定离婚无法避免时，请向专业律师寻求帮助。律师可以解释法律程序，起草离婚协议，并代表您的利益。保障您的财产、子女监护权和配偶赡养费等权益至关重要。

五、接受现实，开启新篇章

离婚后，经历一段悲伤和调整期是正常的。允许自己哀悼这段逝去的感情，但也要逐渐接受现实。专注于自我照顾，重新发现自己的价值和兴趣，开启人生的新篇章。

刚回来就和老婆离婚怎么办——还能挽回吗？

如果双方仍有感情基础，试图挽回婚姻也是一种选择。积极沟通，寻求专业辅导或婚姻咨询，共同努力解决问题。但挽回的过程需要双方投入时间和精力，彼此包容和理解。

刚回来就和老婆离婚怎么办——怎么抚养孩子？

在涉及孩子抚养权的离婚案件中，法院会优先考虑孩子的最佳利益。双方可协商制定共同监护或单方监护的安排。法院会评估双方的能力、稳定性和对孩子的支持情况，做出最后的决定。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。