夫妻生活难免磕磕绊绊，但当矛盾积累到无法调和的程度时，可能成为无奈的选择。如果你回到家就发现老公要和你离婚，这无疑会让你感到震惊和不知所措。本文将为你提供一些建议，帮助你应对这一突如其来的局面。

一、回家就和老公离婚了怎么办？

1. 保持冷静，冷静思考

得知离婚的消息后，情绪激动是可以理解的。但此时的你尤为需要保持冷静，以免做出冲动之举。深呼吸，平复情绪，理清思路，然后再采取行动。

2. 沟通协商，了解原因

与老公坦诚沟通，了解他提出离婚的具体原因。倾听他的想法，尽量心平气和地表达自己的观点。通过沟通，你可以更清楚地了解婚姻中的问题，也可以尝试寻找挽救的办法。

3. 考虑婚姻咨询

如果夫妻双方都愿意，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。专业的婚姻咨询师可以帮助你们理性分析婚姻中的问题，并提供中立的建议和解决方法。

4. 暂时分开，冷静思考

如果沟通协商无果，可以考虑暂时分开一段时间。这可以给你们双方一个冷静思考的空间，也让你们更好地判断这段婚姻是否还有修复的可能。

5. 寻求法律援助

如果离婚不可避免，请及时寻求法律援助。可以帮助你保护自己的合法权益，并确保财产分割和抚养权安排合理合法。

二、回家就发现老公出轨了怎么办？

当得知老公出轨后，除了以上建议外，你还需要：

1. 获取证据，保护自己

收集老公出轨的证据，如聊天记录、通话记录、照片等。这些证据可以保护你的合法权益，并有利于你争取。

2. 考虑婚姻还能否继续

出轨是婚姻中的重大背叛行为。你需要慎重考虑婚姻还能否继续。原谅出轨行为需要很大的勇气和包容心，如果你无法做到，选择离婚可能是更适合的选择。

三、回家就发现老公家暴了怎么办？

1. 保证自身安全，报警求助

家暴是对人身安全的严重威胁。如果发现老公有家暴行为，请立即报警求助。警方可以保护你的安全，并对施暴者进行处理。

2. 寻求庇护所，保护自己

报警后，可以考虑前往庇护所寻求帮助。庇护所可以为家暴受害者提供临时住所和保护，帮助他们摆脱危险环境。

3. 收集证据，维权取证

收集家暴的证据，如伤情鉴定、报警记录、证人证言等。这些证据可以帮助你维权，并向法院申请人身安全保护令。

回家就和老公离婚并不是一件容易的事。通过保持冷静、理性沟通、寻求专业帮助，你可以更好地应对这一突发局面，保护自己的合法权益和身心健康。重要的是，要记住，你的幸福和尊严永远是最重要的。