离婚后，面对曾经无比亲密的母亲，却感到陌生无比，内心百感交集。这种经历往往会让人感到迷茫和痛苦，不知所措。那么，在离婚后见妈妈很陌生时，我们该如何应对呢？

1. 理解陌生感的原因

离婚后，家庭关系发生了重大的变化，父母和子女之间的关系自然也会受到影响。尤其是对于母亲来说，她可能难以接受孩子婚姻的破裂，进而产生失落感和疏离感。离婚后双方都可能面临着生活环境和情感世界的改变，这也会影响到与父母之间的互动和沟通。

2. 正视自己的情感

在感到陌生时，正视自己的情感非常重要。允许自己体验悲伤、愤怒或迷茫等情绪，不要压抑或否认它们。通过表达和宣泄情绪，可以帮助自己理清思绪，更好地处理陌生感。

3. 主动沟通和陪伴

虽然感觉陌生，但主动进行沟通和陪伴非常必要。尝试与母亲多聊天，了解她的近况和想法，倾听她的心声。通过沟通，可以拉近彼此的距离，缓解陌生感。多陪伴母亲，让她感受到关心和爱护，这也能有效地促进情感的恢复。

4. 设定适当的界限

在与母亲相处时，设定适当的界限也很重要。一方面，需要保持亲情，另一方面也要保护自己的空间和隐私。避免过于频繁的接触或过度的依赖，给彼此留出一些冷静和调整的时间。

5. 寻求专业帮助

如果陌生感持续存在，影响到了自己的生活和情绪，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师可以提供支持和指导，帮助梳理情绪，建立新的应对机制，从而改善与母亲的关系。

离婚后见妈妈很陌生是一种复杂的情感体验，需要时间和耐心来处理。通过理解陌生感的原因、正视自己的情感、主动沟通和陪伴、设定适当的界限、寻求专业帮助等方式，可以逐步缓解陌生感，重新建立亲密的母子关系。需要注意的是，法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。