当婚姻遭遇背叛，老公坦言存在第三者时，不少女性难免感到心碎和不知所措。面对如此重大的人生变故，冷静思考、理性应对才是上策。本文将围绕“老公说第三者离婚怎么办”这一话题，提供一些建议和思考，供各位参考。

1. 保持冷静，收集证据

得知老公有第三者时，切勿冲动行事，保持冷静尤为重要。先尝试与老公沟通，了解他真实的想法和态度。若对方态度坚决，则需要开始收集证据，包括聊天记录、通话记录、转账记录等，为后续维权做准备。

2. 评估婚姻状况，是否继续

遭遇背叛后，需要评估婚姻状况，是否还有继续的必要。如果老公诚心悔过，并且愿意做出改变，夫妻双方共同努力，婚姻或许还有挽救的余地。但如果对方铁了心要离婚，则需做好心理准备，为下一步行动谋划。

3. 寻求法律援助，维护自身权益

面对老公外遇导致的离婚诉讼，建议积极寻求法律援助，维护自身合法权益。律师可以协助收集证据、起草诉讼材料，最大限度保障当事人的利益。还可以通过申请损害赔偿，要求对方承担过错责任。

4. 调整心态，做好应对

婚姻破裂是一个漫长的过程，需要时间来调整心态和适应新的生活。在离婚期间，要学会自我调节情绪，不要沉溺于痛苦之中，可以尝试转移注意力，找一些让自己开心的事情做。也要做好经济和生活方面的准备，为未来独立生活打好基础。

5. 冷静处理情感问题

离婚后，面对旧情难忘或者被背叛的创伤时，要学会冷静处理情感问题。不要急于进入下一段感情，而是给自己足够的时间疗伤和成长。可以尝试心理咨询，帮助自己走出阴影，重新建立自信。

婚姻中遭遇第三者，是一次巨大的考验和挑战。面对这样的变故，一定要冷静应对，理性维权。必要时，寻求法律援助，维护自身合法权益。也要调整心态，做好应对，相信时间会抚平伤痛，开启新的生活。记住，法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。