婚姻中的背叛是一件令人痛苦的事情，当妻子选择隐忍第三者的存在时，往往会使局面更加复杂。如果你正在经历这样的困境，以下建议或许可以帮助你：

一、评估婚姻状况

冷静客观地审视你的婚姻。看看你们之间是否存在无法调和的矛盾，抑或是出现了信任破裂。如果你们的婚姻已经名存实亡，那么离婚可能是最好的选择。

明确自己的底线。确定你对第三者的容忍程度，以及你愿意为婚姻做出哪些让步。只有明确自己的底线，你才能做出正确的决定。

二、与丈夫沟通

选择一个合适的时机，与你的丈夫坦诚沟通你的感受。表达你的担忧和失望，并明确表示你无法接受三角恋。阐明你的底线，并表示如果你无法接受第三者的存在，你可能会提出离婚。

倾听丈夫的解释。给他一个解释的机会，了解他是如何看待这段婚外情的。如果他愿意做出改变，证明他的忠诚，那么你们可能还有挽回婚姻的机会。

三、采取法律行动

在某些情况下，采取法律行动可能是必要的。如果你受到了丈夫的欺骗或背叛，你可以考虑提起离婚诉讼或申请人身保护令。这可以保护你的权益并阻止丈夫继续伤害你。

咨询律师。离婚涉及到复杂的法律程序，咨询律师可以帮助你了解你的权利和选择。律师还可以代表你出庭，维护你的利益。

四、寻求专业帮助

婚姻中的背叛不仅会造成情感创伤，还可能影响你的心理健康。寻求专业帮助可以让你处理好自己的情绪，并找到应对机制。

心理咨询。心理咨询可以帮助你了解自己的情绪，应对背叛带来的创伤，并恢复自信和自尊。

五、关注自我

无论你做出什么决定，重要的是关注自己的幸福。花时间做让你快乐的事情，与支持你的家人和朋友共度时光。不要因为别人的过错而惩罚自己。

重新建立自信。婚姻中的背叛会打击你的自尊心。通过培养新的爱好、设定新的目标和善待自己，你可以重新建立自信。

老婆忍让第三者离婚是一个复杂而痛苦的决定。仔细评估你的婚姻状况，与丈夫沟通，并考虑所有可能的方案。寻求专业帮助和支持，最终做出对你最有利的决定。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。