婚姻失败带来的伤痛，对于女性而言往往更加沉重。离婚后，不少女性会陷入悲伤、失落的情绪，甚至酗酒来麻痹自己。长期酗酒不仅损害身心健康，还会带来其他社会问题。那么，离婚后天天喝酒的女性应该怎么办呢？

一、如何戒除酗酒

寻求专业帮助：戒酒是一个漫长而困难的过程，需要专业人士的指导。建议寻求心理咨询、戒酒小组或康复中心的帮助。

找到替代活动：酗酒往往是用来逃避现实或应对情绪。找到健康的替代活动，如运动、绘画、阅读等，可以帮助转移注意力。

建立支持系统：与值得信赖的朋友、家人或支持小组成员建立联系，可以在戒酒过程中提供鼓励和支持。

设定目标：制定小而可实现的戒酒目标，并逐步完成。不要试图一下子戒掉，循序渐进才能提高成功率。

二、离婚后如何走出伤痛

允许自己悲伤：离婚后的伤痛是正常的，不要压抑或否认自己的情绪。允许自己充分体验悲伤，但也要避免沉溺其中。

调整预期：离婚是一段重大的生活变化，需要时间来适应。不要期待自己一夜之间走出伤痛，要给自己足够的时间和空间去疗伤。

寻求支持：不要独自面对这段艰难的时期，向朋友、家人或治疗师寻求支持。

专注于自我提升：用离婚作为自我提升的机会。花时间重新发现自己，培养新的爱好和兴趣。

三、离婚后如何重建生活

确定自己的需求和目标：离婚后，需要重新审视自己的生活，确定自己的需求和目标。思考自己想要的生活方式，并制定相应的计划。

创建新的社交圈：离婚会切断许多社交联系，需要主动建立新的社交圈。参加活动、加入俱乐部或志愿者组织都可以帮助拓展人际关系。

经济独立：婚姻结束后，需要承担起自己的经济责任。考虑找一份工作、继续深造或发展自己的事业，以确保经济独立。

法律援助：如果离婚涉及财产分割、抚养权等问题，建议寻求法律援助。律师可以帮助保护你的合法权益。

离婚后天天喝酒的女性面临着复杂的问题，需要耐心、专业帮助和社会支持。戒除酗酒、走出伤痛，重建生活需要勇气和努力。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议访问本平台在线咨询律师，获取更专业的帮助。