婚姻关系破裂，对家庭中的每个人来说都是沉重的打击，尤其是对于孩子。离婚意味着父母分居，孩子将面临与父亲的分离，这对他们的心理和生活都会产生重大的影响。那么，当孩子不幸遭遇父母离异，与父亲分开时，他们应该如何应对和解决呢？

一、离婚跟爸爸分开怎么办

(1) 接受现实：理解父母已经无法和睦相处，尊重他们的决定。

(2) 保持联系：虽然与父亲分开，但仍要保持联系，定期见面、通话或视频。

(3) 沟通感受：与父亲或其他信任的成年人谈论自己的感受，表达失落、悲伤或愤怒。

(4) 寻求专业帮助：如果无法独自应对离婚带来的情绪问题，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

(5) 调整生活：在与父亲分开后，孩子的日常生活可能发生变化，需要逐渐适应。

二、离婚了孩子跟妈妈好还是跟爸爸好

孩子跟谁更好，无法一概而论，需要根据具体情况来判断。法院会根据孩子的年龄、健康状况、成长环境等因素，综合考虑父母双方的条件，决定抚养权归属。

母亲抚养更普遍：在我国，离婚后孩子一般由母亲抚养。这主要是基于传统文化的影响和对女性生养孩子的天然优势。

父亲抚养也常见：近年来，随着社会观念的转变，孩子由父亲抚养的情况也日益增多。如果父亲具备良好的经济能力、育儿能力和稳定家庭环境，也有可能获得抚养权。

三、离婚后孩子对爸爸的感情

离婚后，孩子对父亲的感情可能会发生变化。一些孩子可能会因缺乏稳定的父爱而产生疏离感，而另一些孩子则会随着年龄的增长，逐渐理解父母离婚的无奈，并重新建立与父亲的情感联系。

保持积极沟通：即使离婚了，父母双方都应积极与孩子沟通，让孩子知道父母仍然爱他们。

创造相处机会：定期安排孩子与父亲见面、玩耍，帮助他们维系感情。

尊重孩子的选择：随着孩子年龄的增长，他们对与父亲相处的需求也会发生变化。父母应尊重孩子的选择，给予他们充分的自由空间。

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