离婚是人生中的一大不幸，如果一方因离婚而轻生，对家庭和社会都会造成极大的伤害。那么，离婚后自尽身亡怎么办呢？

一、离婚后自尽身亡怎么办呢？

要了解自尽身亡的严重性，它是一种极端行为，不但无法解决问题，还会带来更大的伤害。当出现离婚后自尽的想法时，一定要及时寻求帮助，可以通过以下方式：

1. 拨打求助热线：全国自杀预防热线：12338。

2. 联系心理咨询师：寻求专业的心理疏导和支持。

3. 向家人或朋友倾诉：与亲近的人分担心中的痛苦，寻求情感支持。

二、离婚后自尽的念头怎么办呢？

1. 承认并接纳自己的感受：承认自己感到痛苦和悲伤，不要试图压抑或否认。

2. 寻找积极的应对方式：转移注意力，参与健康活动，如运动、阅读或与朋友聊天。

3. 设定小目标：将恢复过程分解成小的、可实现的目标，逐步改善情绪状态。

三、离婚后怎样避免自尽念头呢？

1. 加强社交联系：与亲友保持密切联系，不要让自己孤立无援。

2. 寻求专业帮助：如果无法独自应对负面情绪，及时寻求心理咨询或药物治疗。

3. 找到意义和价值：探索自己的兴趣爱好，发现生活的意义和价值，培养积极的心态。

离婚后自尽身亡是一个严重的问题，需要引起高度重视。如果出现自尽念头，请及时寻求帮助，通过专业的心理疏导、积极的应对方式和社交支持，可以有效避免悲剧发生。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。