婚姻破裂，冲突在所难免。男子离婚后，遇到来自前妻或其家人的冲突时，应如何妥善处理，维护自身权益和身心健康呢？

一、冷静应对，避免冲突升级

1. 保持冷静：面对冲突，控制情绪十分重要。避免冲动行事，深呼吸平复心情，理性思考应对措施。

2. 寻找第三方介入：若自身无法化解冲突，可寻求律师、调解员或社会工作者等第三方介入，客观公正地协助解决问题。

3. 保留证据：收集与冲突相关的证据，如短信、聊天记录、通话录音等，以备不时之需。

二、处理经济纠纷

1. 协商解决：双方应通过沟通协商，在法律框架内妥善分配财产和债务。

2. 法律途径：若协商无果，可通过诉讼途径解决经济纠纷。法院会根据法律规定和实际情况，公正裁决财产分配。

3. 债务处理：明确债务分配，并及时履行偿还义务。拖欠债务会影响信用记录，造成不必要的损失。

三、抚养子女

1. 优先考虑子女利益：抚养子女是双方的责任和义务，应以子女的福祉为重。根据子女的年龄、身体状况和情感需求，确定最有利于子女成长的抚养方案。

2. 争取抚养权：若一方希望取得子女抚养权，需要向法院提交申请并提供相关证据证明自己能为子女提供更好的抚养条件。

3. 履行抚养义务：不管是否取得抚养权，双方都有抚养子女的义务，包括提供经济支持、探视陪伴等。

四、其他注意事项

1. 尊重对方隐私：离婚后，双方应尊重彼此的隐私，避免骚扰或窥探。

2. 保持距离：为避免不必要的冲突，双方可以保持一定的距离，减少接触频率。

3.寻求心理支持：离婚带来的情绪波动和压力不容小觑。如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助，释放负面情绪，促进心理健康。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。