闪婚，顾名思义就是仓促草率的婚姻。相亲闪婚，更是将这种草率推向了极致。一年后离婚，也是意料之中的结局。那么，面对相亲闪婚一年后离婚的窘境，该怎么办呢？

一、调整心态，积极面对

离婚是人生的一大变故，难免会带来痛苦和失落。但与其沉溺于悲伤，不如及时调整心态，以积极的态度面对现实。毕竟，人生还很长，还有很多精彩等待你去创造。

保持理性：不要被情绪左右，客观分析这段婚姻失败的原因，从中吸取教训，避免重蹈覆辙。

寻求支持：不要独自承受痛苦，及时向亲朋好友倾诉，寻求他们的安慰和支持。也可以考虑心理咨询，帮助你走出离婚的阴影。

二、处理财产，理清法律关系

离婚涉及到财产分割、抚养权归属等法律问题。妥善处理这些问题，才能避免后顾之忧。

财产分割：根据夫妻共同财产制，婚后取得的财产原则上平均分配。有特殊情况的，可以协商或诉讼解决。

抚养权归属：如果夫妻双方有子女，需要确定子女的抚养权归属。一般情况下，两周岁以下的子女判归母亲抚养，两周岁以上的子女，法院会综合考虑双方的条件，做出有利于子女成长的判决。

三、继续生活，重塑自我

离婚只是人生的一个阶段，并不是终点。经历过这段失败的婚姻，你可以更加了解自己，成长为一个更加成熟的人。

提升自我：利用这段时间提升自我，无论是学业、事业还是兴趣爱好，找到自己的价值和目标。

结交新朋友：扩大社交圈，结交新朋友，丰富自己的生活。不要让离婚成为你封闭自我的理由。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议您咨询专业律师，获取更专业的帮助。