在生活中，如果遭遇敲诈自己的钱却不还这种情况，着实会让人感到愤怒和无助。但别着急，让我们一起来探讨应对之策。

一、敲诈自己的钱不还怎么办

首先，如果遇到敲诈且对方拒不还钱，要保持冷静，尽可能收集相关的证据，比如聊天记录、转账凭证、通话录音等等。这些证据将在后续的维权过程中起到关键作用。

接下来，您可以尝试与对方进行沟通，明确告知其行为的违法性质以及可能面临的法律后果，看是否能通过协商解决问题。

如果协商无果，那么就应该及时向公安机关报案。公安机关会根据您提供的证据和情况进行调查处理。在报案时，要详细、准确地陈述事情的经过和相关细节。

同时，也可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方返还敲诈所得的钱款，并承担相应的法律责任。在诉讼过程中，要遵循法律程序，积极配合法院的工作。

二、如何预防被敲诈

1. 注意保护个人隐私，不要轻易向陌生人透露自己的重要信息，如家庭住址、财产状况、银行卡密码等。

2. 在网络社交中，要保持警惕，不随意添加陌生人为好友，不轻易相信网友的各种说辞。

3. 避免参与一些不明来源的活动或者投资，以免陷入敲诈的陷阱。

4. 加强自身的法律意识，了解常见的敲诈手段和应对方法，提高自我防范能力。

三、敲诈行为的法律认定

1. 敲诈行为在法律上有着明确的界定。一般来说，如果以非法占有为目的，对被害人使用威胁或要挟的方法，强行索要公私财物，就可能构成敲诈勒索罪。

2. 威胁或要挟的内容多种多样，比如以将要实施杀害、伤害、揭发隐私、毁坏财物等相威胁。

3. 法律对于敲诈勒索的数额和情节有不同的量刑标准。数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到更严厉的法律制裁。

4. 但在某些情况下，如果行为人取得财物的手段虽然有一定的威胁性，但不具有紧迫性，或者被害人并未基于恐惧心理交付财物，一般不认定为敲诈勒索罪。

总之，当遭遇敲诈自己的钱不还的情况时，要勇敢地拿起法律武器维护自己的合法权益。同时，也要加强自我保护意识，预防此类情况的发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。