在交通事故中，当对方主责您次责且您受伤的情况时有发生，这可能会让您感到困惑和担忧。但别担心，接下来的内容将为您详细解答这一问题。

一、对方主责我次责我受伤怎么赔

首先，在这种情况下，赔偿的方式和金额会受到多种因素的影响。包括但不限于双方车辆的保险情况、您的受伤程度、医疗费用的支出、误工费、护理费等。

一般来说，双方的保险公司会根据责任比例进行赔偿。对方承担主要责任，通常需要承担 70%至 80%的赔偿责任，您自己承担 20%至 30%。对于您的医疗费用，对方的保险公司会在其责任范围内进行赔付。如果医疗费用超出了交强险的赔偿限额，超出部分会按照责任比例在商业三者险中进行赔偿。

此外，误工费会根据您因受伤导致的误工时间和收入状况来确定。如果您有固定收入，按照实际减少的收入计算；如果没有固定收入，按照您最近三年的平均收入计算；如果您不能举证证明其最近三年的平均收入状况，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

护理费则根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。

二、交通事故赔偿协商技巧

1. 明确自己的损失：在与对方协商赔偿之前，您需要详细了解自己的损失情况，包括医疗费用、误工费、护理费、营养费、交通费等，并准备好相关的证据，如医疗发票、收入证明、交通费用票据等。

2. 保持冷静和理智：在协商过程中，可能会出现意见不一致或者情绪激动的情况。此时，您需要保持冷静和理智，不要被对方的言语或者态度所影响，以平和的心态进行协商。

3. 提出合理的要求：根据自己的损失情况，提出合理的赔偿要求。不要过高或者过低地估计自己的损失，以免影响协商的结果。

4. 了解对方的情况：在协商过程中，了解对方的经济状况、保险情况等，以便更好地制定协商策略。

5. 寻求第三方帮助：如果协商过程中出现僵局或者无法达成一致，可以寻求交警部门、调解机构或者律师的帮助，通过第三方的介入来促进协商的进行。

三、交通事故赔偿纠纷处理方式

1. 自行协商：这是最常见的处理方式，如果双方能够就赔偿问题达成一致，可以签订赔偿协议，按照协议进行赔偿。

2. 交警调解：如果双方无法自行协商，可以请求交警部门进行调解。交警部门会根据事故的情况和相关法律法规，提出调解意见。

3. 诉讼：如果通过协商和调解都无法解决赔偿纠纷，您可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供相关的证据，证明自己的损失和对方的责任。

总之，交通事故赔偿是一个复杂的过程，需要您耐心和细心地处理。

以上就是关于对方主责您次责且您受伤的赔偿相关问题的解答。希望对您有所帮助。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。