年关将至，本是阖家团圆的时刻，但对于闹离婚分居的夫妻来说，却是一段难熬的时光。如何妥善处理这段时期，对维系夫妻关系、化解矛盾至关重要。

一、和老婆闹离婚分居过年怎么办

1.冷静沟通：分居期间，避免冲动行事，选择一个合适的时间和地点，心平气和地与对方沟通。坦诚表达自己的感受，倾听对方的诉求，寻求矛盾的解决之道。

2.共同协商：就过年的安排进行协商。可以选择轮流探望孩子、双方各自回家过年或共同找一个第三方地点过年。尽量避免因探视权或过年归属问题引发新的冲突。

3.暂时放下分歧：过年期间，暂时放下分歧，以孩子的利益为重，给孩子一个完整的春节。营造一个温馨的节日氛围，让孩子感受到父母的爱和陪伴。

4.寻求外界支持：若夫妻双方无法自行调和矛盾，可寻求第三方介入，如亲朋好友、婚姻咨询师等。客观理性的第三方视角，有助于缓解矛盾，找到解决问题的突破口。

5.尊重双方选择：最终，尊重双方的选择。如果经过沟通协商仍然无法和解，双方应达成共识，暂时分居，待双方冷静后再做决定。

二、闹离婚分居过年如何缓解情绪

1.保持冷静：面对过年带来的情绪波动，保持冷静很重要。避免沉溺于负面情绪，尝试用积极的心态去看待问题，寻找解决之道。

2.分散注意力：选择一些感兴趣的活动分散注意力，如阅读、运动、旅游等。让自己暂时忘却烦恼，调整情绪。

3.寻求陪伴：与亲朋好友多接触，倾诉心事，寻求情感支持。他们的陪伴和理解，可以缓解孤独感和情绪低落。

4.自我关怀：疫情期间，照顾好自己的身体和精神健康。保证充足的睡眠、适当的运动，让自己保持良好的状态。

三、分居过年后的婚姻走向

分居过年后的婚姻走向，取决于夫妻双方的态度和行为。如果双方都愿意修复婚姻关系，那么分居可以起到缓冲和思考的作用。经过冷静的思考和沟通，夫妻关系有可能得到改善。

反之，如果双方分居后，矛盾没有得到缓和，反而更加恶化，那么很可能导致婚姻的破裂。分居期间，夫妻双方应积极寻求解决矛盾的途径，避免婚姻陷入僵局。

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