当一段感情走到尽头，选择离婚是双方艰难的决定。如果你正在经历前男友答应离婚的阶段，你需要做好以下心理准备和应对措施：

一、如何应对前男友答应离婚

1.接纳情绪：离婚会带来各种情绪，如悲伤、愤怒、困惑等。允许自己体验这些情绪，不要压抑。

2.整理思绪：平静下来，客观地思考离婚的原因和后果。尽力与前男友和平沟通，厘清界限。

3.专注自我：离婚后，把重点放在自己的成长和幸福上。花时间做你喜欢的事情，培养新爱好，结交新朋友。

4.寻求支持：与家人、朋友或治疗师谈论你的感受。寻求专业的帮助，以应对离婚带来的情绪挑战。

5.签署协议：一旦你们达成离婚协议，仔细审查，确保它公平合理地分配了资产、债务和抚养权（如有）。

二、离婚后如何应对前男友

离婚后，与前男友保持适当的距离很重要。这样做可以帮助你迈向新的篇章，避免不必要的纠缠：

1.设定界限：明确告知前男友你想要的空间和尊重，避免不必要的联系。

2.避免纠缠：不要试图挽救这段感情或纠缠不休。专注于自己的生活，向前看。

3.尊重对方：即使你们不再在一起，尊重前男友及其选择。避免攻击或贬低他。

三、离婚后的自我关怀

离婚后，重要的是优先考虑你的身心健康：

1.照顾身体：注意饮食、睡眠和运动。这些活动可以帮助你释放压力，改善情绪。

2.呵护情绪：练习正念、冥想或瑜伽等技巧，帮助你管理情绪，培养平静。

3.寻求帮助：如果你难以应对离婚带来的情绪挑战，不要犹豫寻求专业帮助。治疗师可以提供支持和指导。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。