离婚本就是一件令人痛苦的事情，如果再遭到婆家的威胁，那更是雪上加霜。那么，儿媳离婚后反遭婆婆威胁该怎么办呢？

一、收集证据，保存记录

1. 记录威胁行为：

婆婆的威胁可能通过言语、短信、电话、微信等方式，及时记录下具体的时间、内容、频率和证据。

2. 录音/录像：

如果婆婆当面威胁，可以考虑录音或录像取证，这是最有力的证据。

3. 告知亲友：

将婆婆的威胁告知亲近的家人、朋友或律师，寻求支持和帮助。

二、寻求法律帮助

1. 报警或申请人身保护令：

如果婆婆的威胁已经构成违法行为，如人身威胁、骚扰等，可以向公安机关报案或申请人身保护令。

2. 民事诉讼：

对于婆婆的威胁侵犯了儿媳的人身权、名誉权等合法权益，可以向法院提起民事诉讼，要求停止侵害、赔偿损失。

三、保护自身安全

1. 避开婆婆：

尽量减少与婆婆的接触，避免发生冲突和矛盾。

2. 加强安保措施：

在家中安装报警器或监控摄像头，保证自身安全。

3. 寻求外部帮助：

如果自身安全受到严重威胁，可以向社区居委会、妇联组织或律师寻求帮助。

四、心理疏导

离婚本身就是一种创伤，婆婆的威胁更是会加重心理压力。

1. 寻求心理咨询：

与专业的心理咨询师或心理医生沟通，缓解情绪，建立健康的应对机制。

2. 参加支持小组：

加入离婚支持小组或其他同类群体，与有相同经历的人交流，获得支持和安慰。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。