婚姻走到尽头，双方分道扬镳，理应好聚好散。有些前夫却情绪不稳定，给彼此的生活造成困扰。那么，离婚后前夫情绪不稳定怎么办呢？

一、离婚前夫情绪不稳定怎么办

1. 保持距离

既然已经分开了，保持距离是保护自己最安全的方式。尽量减少与前夫的接触，避免不必要的冲突。必要时，可通过律师或第三方沟通。

2. 寻求专业帮助

如果前夫的情绪不稳定已经严重影响到你的生活，寻求专业心理咨询师的帮助很有必要。他们能提供指导和支持，帮助你应对前夫的情緒问题。

3. 记录前夫的行为

如果你担心前夫的情绪失控，请记录他的行为，包括言语和行动。这将为日后需要法律保护提供证据。

4. 采取法律措施

如果前夫的情绪不稳定已经构成对你的人身安全威胁，请毫不犹豫地寻求警方帮助。必要时，还可以向法院申请人身保护令。

二、离婚前夫情绪不稳定，怎样保护自己的安全

1. 制定一个安全计划

计划好如果前夫情绪失控时你该怎么做。告知家人或朋友，并与他们约定好联络方式。确保家里和车上有紧急联系方式。

2. 避免独自出行

如果需要出门，尽量结伴而行。避免深夜或独自去偏僻的地方。尽量选择光线充足、人流量较大的场所。

3. 注意前夫的社交媒体动态

关注前夫的社交媒体，留意他发布的内容和评论。如果发现他有攻击性或威胁性的言论，请及时采取措施。

三、离婚前夫情绪不稳定，如何避免财产纠纷

1. 明确财产分配

在离婚协议中明确财产分配方案。具体到每一项资产，包括房产、车辆、存款和债务等。避免出现模糊或有争议的地方。

2. 保障自己的财产安全

将自己的资产转移到安全的地方。变更银行账户密码，及时更改房产等资产的所有权。如果可能，寻求律师的帮助，确保你的财产得到保护。

3. 密切关注前夫的财务状况

定期查看前夫的信用报告，关注他的财务状况。如果发现异常变动，如大额借贷或大量转移资产，请及时采取行动。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。