婚姻是一场漫长的旅程，难免会遇到磕磕绊绊。如果夫妻间争吵不断，持续了20多年，并且已经无法调和，那么离婚也许是一个艰难但不得不考虑的选择。

一、跟老公吵了20多年想离婚怎么办

1. 冷静思考：在做出任何决定之前，冷静思考一下这段婚姻的现状和未来前景。考虑一下争吵的根源、双方能否沟通、以及是否还有修复的可能。

2. 沟通协商：尝试与丈夫进行坦诚有效的沟通。表达自己的感受、需求和期望。倾听对方的观点，并共同寻找解决问题的方法。如果直接沟通困难，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。

3. 分居考虑：如果沟通无效，可以考虑暂时分居，给彼此一些空间和时间冷静思考。分居可以帮助双方反思这段婚姻，并判断是否有继续下去的必要。

4. 咨询法律意见：如果决定离婚，请咨询专业律师，了解相关的法律程序和财产分配事宜。律师可以为您提供法律保障，确保您的合法权益得到保护。

5. 照顾好自己：离婚是一个充满压力和情绪波动的过程。照顾好自己的身心健康非常重要。多和家人朋友交流，进行适当的运动和放松活动，寻求心理咨询师的帮助，以应对负面情绪。

二、夫妻长期争吵的危害

1. 影响身体健康：长期争吵会导致压力激素皮质醇升高，进而影响心血管系统、免疫系统和消化系统健康。

2. 破坏亲密关系：争吵破坏夫妻间的亲密感和信任，使双方难以进行有效沟通和情感交流。

3. 影响子女成长：父母之间的争吵对子女的心理发展和行为产生负面影响，容易导致子女焦虑、抑郁和行为问题。

4. 造成经济损失：离婚涉及财产分割、抚养费和律师费等经济问题，可能给家庭带来沉重的经济负担。

三、离婚的注意事项

1. 冷静处理：即使争吵不断，在离婚过程中也要保持冷静和理性，避免冲动行事。尊重对方的权利，尽量协商解决问题。

2. 保护孩子：如果夫妻有子女，必须以子女的利益为优先考虑。安排好子女的抚养、探视和教育问题，避免对子女造成伤害。

3. 妥善分割财产：妥善分割婚内共同财产非常重要。考虑双方的实际情况和贡献，合理分配财产。必要时，可以聘请专业评估师或会计师协助财产分割。

4. 寻求支持：离婚后，可以寻求家人、朋友或心理咨询师的支持。他们可以提供情感支持和陪伴，帮助您度过这段困难时期。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。