当一段感情中，一方反复提出分手或离婚，会给双方带来极大的困扰和痛苦。如何应对这种情况，有以下建议：

一、保持冷静，不要冲动

面对反复的分手威胁，保持冷静和理智非常重要。不要被情绪冲昏头脑，做出冲动的决定。暂时离开对方，让自己冷静下来，思考清楚。

二、沟通交流，找出原因

反复提分手或离婚，往往是双方相处中出现问题的结果。主动与对方沟通，找出问题根源。坦诚地表达自己的感受和需求，倾听对方的意见，共同找出解决方案。

三、寻求专业帮助

如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供客观的视角，帮助双方了解彼此的感受和需求，改善沟通方式，促进和解。

二、反复提离婚不执行怎么办

当一方反复提离婚却迟迟不执行时，另一方会陷入焦虑和困惑。应对这种情况，可以采取以下措施：

一、冷静应对，避免对抗

面对对方反复无常的态度，保持冷静和理智非常重要。不要陷入争吵或对抗之中。冷静地沟通自己的感受，表达继续这段婚姻的意愿。

二、明确界限，维护自身权益

如果对方迟迟不执行离婚，可以考虑明确界限，维护自身权益。咨询律师了解自己的权利和义务，必要时通过法律途径保障自己的合法权益。

三、自我成长，提升适应力

无论最终结果如何，这段经历都可能是自我成长的契机。专注于自我提升，培养适应力和韧性。通过学习、社交或其他活动，拓展自己的生活圈，提升自己的价值感。

三、反复提分手和冷暴力怎么办

当一方反复提分手并伴有冷暴力的行为，会给另一方造成极大的精神伤害。应对这种情况，可以采取以下措施：

一、保护自己，远离伤害

面对冷暴力，保护自己是首要任务。远离对方的语言和行为，寻求支持和陪伴。向亲人、朋友或专业人士倾诉，获得情绪上的支持。

二、坚决拒绝，明确底线

对于对方的冷暴力行为，坚决拒绝，明确自己的底线。明确告知对方，不会容忍这样的行为，并要求对方尊重自己的感受。

三、考虑分手，维护尊严

如果对方持续实施冷暴力，且无法有效沟通解决，可以考虑分手，维护自己的尊严。离开一段充满伤害和痛苦的感情，是获得身心健康和尊重的必要选择。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。