当一段婚姻陷入困境，老公提出与情人离婚时，无疑是件令人心碎和困惑的事情。面对如此重大的决定，采取正确的应对措施至关重要，本文旨在提供一些实用建议和思考方向。

一、冷静应对，审视内心

得知老公的决定后，保持冷静尤为重要。避免冲动做出任何反应，给自己充足的时间冷静思考。

1. 审视自己的感受：理清自己的情绪，明确愤怒、悲伤或困惑等感受。只有理解自己的情绪，才能理性地做出决定。

2. 思考婚姻现状：回溯婚姻中的问题，深入分析你们之间的沟通、情感和忠诚度。找出导致婚姻破裂的根源，以便将来做出更明智的选择。

二、沟通和协商

与老公坦诚沟通，表达自己的感受和想法。虽然沟通可能很困难，但至关重要。

3. 寻求专业帮助：如果无法自行沟通，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。专业人士可以提供一个安全、公正的环境，促进双方的沟通和理解。

4. 协商未来：如果双方都有意愿修复婚姻，可以尝试协商未来的路。制定一个计划，解决婚姻中的问题，加强彼此之间的联系。

三、了解法律权利

了解自己在法律上的权利和选择权也很重要。咨询律师可以提供有关财产分割、子女抚养权和赡养费等方面的建议。

5. 保护自己的利益：在与老公协商或诉讼的过程中，务必保护自己的合法权益。必要时，聘请律师维护自己的利益。

6. 规划未来：无论婚姻最终如何，都需要规划自己的未来。不管是经济独立还是情感支持，制定一个计划，让自己在未来路上能够自立。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。