在这个“万物皆可贷”的时代，网络贷款像一把双刃剑，既能解决燃眉之急，也可能让人陷入深渊，很多人原本只是想借点小钱应急，结果却因为种种原因——收入不稳定、突发变故、还款压力大等等，导致网贷逾期一年多，甚至已经还了一万多元仍没还清，这不仅影响了信用，更可能让生活陷入长期的焦虑和困扰。

你不是一个人在战斗

现实中,有太多人经历过类似的情况：当初借了几千块，一年过去却发现已经还了一万多，本金还在，利息越滚越高，平台催收电话不断，短信轰炸、上门走访、威胁起诉……这些经历让人身心俱疲。

为什么会这样？主要是因为：

• 利率高得离谱，年化利率动辄超过36%，甚至更高；
• 平台套路深，比如砍头息、服务费、保险费等隐性费用；
• 借款人缺乏金融知识，对合同条款理解不清；
• 逾期后罚息叠加，雪球越滚越大。

逾期一年多，法律上还有出路吗？

很多人都会担心：“我都逾期一年多还一万多，是不是要坐牢？”大多数普通的网贷逾期并不会构成刑事责任，只要没有恶意逃避、伪造身份信息或者诈骗行为，一般不会涉及刑事犯罪。

但需要注意的是,如果被起诉并进入执行程序，名下财产可能会被冻结、查封，甚至列入失信被执行人名单（俗称“老赖”），这对以后的生活、工作都会产生严重影响，比如无法乘坐高铁飞机、子女上学受限、贷款买房受阻等。

如何自救？几个关键建议送给你

1. 整理所有贷款明细：包括借款金额、实际到账金额、已还款金额、剩余本金及利息。
2. 判断是否合法合规：年利率超过LPR四倍的部分可以依法主张不还（目前LPR为3.45%，四倍约为13.8%）。
3. 与平台协商还款计划：很多平台愿意接受分期或打折处理，尤其是已经逾期较久的债务。
4. 寻求专业帮助：如法律援助中心、债务调解机构等，必要时可以申请破产清算或个人债务重组。
5. 保留证据，防止暴力催收：遇到骚扰电话、威胁信息要及时录音、截图，并向有关部门举报。

相关法条参考

1. 《民法典》第六百八十条：

   借款的利率不得违反国家有关规定。
   借款合同约定支付利息的，借款的利率不得违反国家有关限制借款利率的规定。

2. 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条：

   出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的,不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。

3. 《刑法》第二百七十六条之一（拒不执行判决、裁定罪）：

   对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

网贷逾期一年多还一万多,并不代表你的人生就彻底完了，相反，这可能是你重新审视自己财务状况、调整消费观念、提升金融素养的一个契机。不要怕面对问题，更不要被情绪压垮，通过理性分析、科学规划、积极应对，是完全有可能走出困境的。

记住一句话：欠债不可怕，可怕的是失去面对的勇气，无论你现在处于什么样的境地，都请相信，办法总比困难多，一步一个脚印，慢慢来，总会好起来的。

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