在这个信用为王的时代,很多人因为一时的经济困境或冲动消费，陷入了“信用卡网贷逾期一年多”的泥潭，你是不是也正在经历这样的焦虑时刻？明明不是故意赖账，但钱真的拿不出来还，每天被催收电话轰炸，生活质量直线下降。

像你这样的人不在少数,据相关数据显示，近几年因疫情、失业、创业失败等原因导致信用卡和网络贷款逾期一年以上的案例呈明显上升趋势，面对这种情况，很多人第一反应是自责、逃避，甚至陷入抑郁情绪，但你知道吗？即使逾期超过一年，也并不意味着人生就此定格，更不等于彻底失去翻盘的机会。

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逾期一年多到底会面临什么？

当你已经逾期一年以上,可能已经经历了以下几种情况：

1. 征信受损严重：一旦逾期超过90天，银行就会将你的信息上报央行征信系统，征信记录一旦留下“黑点”，至少要五年才能消除。
2. 频繁接到催收电话：从最初的温柔提醒，到后来的威胁恐吓，催收手段不断升级，严重影响生活和工作。
3. 面临法律诉讼风险：尤其是欠款金额较大的情况下，银行或平台可能会选择起诉你，要求你还清本金加利息、违约金等。
4. 被列入失信被执行人名单：如果法院判决后你仍无力偿还，可能会被列为“老赖”，限制高消费、乘坐飞机高铁等。

但你要知道,这些后果虽然严峻，并不代表你的人生就此终结，也不代表你没有解决的办法。

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逾期一年多还有哪些补救办法？

别急着放弃,下面几个方向或许能帮你找到出路：

主动联系债权人协商还款

很多人心态崩了之后就选择“失联”，但这只会让问题越来越严重。主动联系银行或平台，说明自己的困难，争取分期还款或减免部分利息，才是积极应对的方式。

有些银行设有“个性化分期”服务，最长可达60期（5年），可以大大减轻还款压力。

寻求专业机构帮助

如果你觉得自己无力应对复杂的债务问题,可以考虑咨询正规的债务重组公司或律师团队，他们可以帮助你与债权人沟通，制定合理的还款计划。

需要注意的是,一定要选择合法合规的机构，避免落入“反催收联盟”这类非法组织的陷阱。

努力提升收入，逐步还清债务

无论采取哪种方式,最终还是要靠自己努力赚钱来解决问题，你可以尝试副业、兼职、转行等方式增加收入，哪怕每个月多还一点，也是在向光明靠近一步。

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逾期时间久了会不会自动“消失”？

这是一个常见的误解,很多人以为，信用卡或者网贷逾期几年后就不会再追究了，但实际上并非如此。

根据我国《民法典》规定，一般民事债权的诉讼时效是三年，也就是说，只要你在三年内有还款行为或确认过债务，银行依然有权继续追讨。

不要幻想债务会“自动失效”，越早处理越好。

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建议参考：

• 第一步：梳理所有债务明细，包括本金、利息、违约金，明确总负债；
• 第二步：评估自身财务状况，看看是否具备还款能力或可协商空间；
• 第三步：制定还款计划，优先还利息高的债务；
• 第四步：保持良好沟通态度，尽量避免被起诉；
• 第五步：持续改善收入来源，从根本上解决问题。

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相关法条参考：

1. 《中华人民共和国民法典》第一百八十八条：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。
2. 《刑法》第一百九十六条：恶意透支信用卡，数额较大且经银行多次催收拒不归还的，可能构成信用卡诈骗罪。
3. 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》中指出，年利率不得超过LPR的四倍，超出部分不受法律保护。

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信用卡网贷逾期一年多并不可怕，可怕的是失去面对现实的勇气，我们每个人都会遇到低谷期，关键是如何走出困境，与其逃避，不如勇敢面对，积极寻求解决方案。

记住一句话：“信用是可以重建的，只要你愿意重新开始。”现在就开始行动吧，为自己争取一个更有希望的明天。

信用卡网贷逾期一年多，还能翻身吗？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。