家庭中的变故对每个人都是难以承受的打击，当家人只剩三个人，不得不面对离婚的抉择时，更是令人心碎。如何应对这一困境，本篇文章将为您提供一些建议。

一、家人只剩三个人怎么办离婚

当家庭只剩三个人，面临离婚抉择时，以下建议或许能带来帮助：

1. 冷静思考，审视关系：冲动离婚往往会带来更大伤害。冷静思考，审视夫妻关系中存在的问题，找出导致婚姻破裂的核心原因。

2. 沟通协调，寻求共识：双方应坦诚沟通，表达自己的观点和诉求。尝试寻找共同点，达成共识，为下一步行动奠定基础。

3. 协商财产分配，把握法理：涉及财产分配时，要遵循法律规定，合理合法地分配夫妻共同财产。必要时，可以寻求律师的专业帮助。

4. 妥善安排子女抚养：子女是婚姻的纽带，也是双方共同的责任。制定完善的子女抚养方案，保障孩子的健康成长。

5. 寻求专业人士帮助：婚姻问题涉及法律、情感等多方面因素。寻求专业人士的帮助，如律师、心理咨询师等，可以提供客观的指导和支持。

二、单亲妈妈如何带娃

对于单亲妈妈来说，独自抚养孩子是一个巨大的挑战。以下建议可以帮助单亲妈妈更好地应对困境：

1. 经济自立，提升能力：积极就业或创业，保证经济来源，为孩子提供良好的物质生活条件。个人能力的提升也有助于单亲妈妈树立自信。

2. 寻求社会支持，建立网络：主动寻求亲友、同事、社工的帮助，建立支持网络。互助、帮扶可以减轻单亲妈妈的负担和压力。

3. 培养孩子独立，分担责任：根据孩子的年龄和能力，培养他们的独立性，分担一些力所能及的家务。孩子参与家庭事务有助于建立亲子关系。

4. 关注心理健康，释放压力：离婚和独自抚养孩子会给单亲妈妈带来巨大的心理压力。注重心理健康，通过体育锻炼、兴趣爱好等方式释放压力。

三、离异后如何重建生活

无论男女，离异后都需要重建生活。以下建议可以帮助离异人士走出伤痛，开启新的人生：

1. 接受事实，放平心态：接受离异的现实，放下过去的执念。正视自己的情绪，允许悲伤、失望等负面情绪的存在。

2. 自我疗愈，重拾信心：通过自我反省、学习、运动等方式进行自我疗愈。重拾对自己的信心，相信未来仍然充满希望。

3. 建立人际关系，广交好友：拓展社交圈，与新朋友建立联系。良好的社会关系可以带来快乐和支持。

4. 规划未来，积极展望：制定新的生活规划，明确自己的目标和方向。积极展望未来，为更好的自己努力。

5. 保持乐观，相信爱：离异并不意味着失去爱的能力。保持乐观的心态，相信未来仍然有美好的爱在等待。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。