一、保持冷静，收集证据

遇到这种情况，首先要保持冷静，不要被愤怒和冲动支配。冷静下来后，需要收集相关证据，包括欠条、借款协议，以及对方拖欠还款的事实证明。如果对方有还款记录，也要及时收集起来。

二、协商解决

收集证据后，可以尝试与对方协商解决。可以主动联系对方，说明自己的情况和要求，并表明自己愿意给对方合理的还款期限。如果对方态度较好，可以通过协商达成还款协议。

三、起诉追讨

如果协商无果，可以考虑采取法律手段解决。可以向人民法院提起诉讼，要求对方偿还欠款。诉讼过程中，需要提供相应的证据，证明欠款事实。

四、申请强制执行

如果法院判决生效后，对方仍拒不履行，可以向法院申请强制执行。法院会依法查封扣押对方的财产，以偿还欠款。

五、报案求助

如果对方有暴力倾向，或者涉嫌犯罪，可以向公安机关报案求助。公安机关会根据情况，对对方采取治安处罚或者刑事处罚。

六、必要时申请人身保护令

如果对方对债主的人身安全构成威胁，可以向法院申请人身保护令。法院会禁止对方实施暴力行为，并采取相应的保护措施。

注意：

暴力解决问题是违法的，遇到欠债不还的情况，应通过合法途径解决。

借款人有还款能力而不还款的，债权人可以依法主张利息损失。

欠债还钱天经地义，逃避债务不仅违法，还会损害个人的信用和名誉。

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