夫妻间出现问题是常事，但如若一方长期不愿返家，恐已涉及家庭稳定、感情破裂等问题。当面临“老婆不想回家我离婚怎么办”的难题时，不妨考虑以下应对策略：

一、沟通与调解

沟通是关键。与配偶进行坦诚、深入的交谈，了解其不愿回家的原因。是情绪问题、家庭矛盾，还是其他外部因素？找出根源后，才能对症下药。

寻求外部调解。若夫妻双方难以自行解决，可寻求家庭顾问、心理咨询师或社工等专业人士的协助。他们将提供客观、专业的视角，帮助双方理清问题，找到最佳解决方案。

二、政策法规的保障

《中华人民共和国婚姻法》第三十二条规定，“一方长期不同居的，另一方可向法院请求离婚。”若老婆长期不愿回家且拒绝夫妻义务，可视作“长期不同居”，当事人有权提起离婚诉讼。

需要注意的是，离婚并非解决问题的唯一途径。司法实践中，法院会根据实际情况综合考量，作出是否准予离婚的判决。当事人应慎重考虑离婚的后果，在必要时谨慎行使离婚权。

三、情感修复与重建

如果夫妻双方尚有感情，不愿轻易放弃这段婚姻，则应共同努力修复关系。这需要双方改变态度，提升沟通技巧，并重新建立情感联结。

情感修复是一个循序渐进的过程，需要耐力和坚持。可通过以下方式促进情感修复：培养共同爱好、共同参与社会活动、安排夫妻旅行，以及定期进行深入且有意义的交谈。

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