刚离婚的你，却意外在街上瞥见了前夫的身影，瞬间手足无措？别慌，以下3个步骤教你应对尴尬局面，维护自己的尊严和心理健康。

一、刚离婚却被前夫看到了怎么办

1. 保持平静，镇定自若。慌乱只会让情况变得更糟。深呼吸，让自己冷静下来，避免情绪化反应。

2. 礼貌寒暄，保持距离。如果前夫主动打招呼，可以礼貌地回应，但保持适当的距离。避免进行深入的交谈或旧事重提。

3. 自信应对，不惧尴尬。即使感到尴尬，也要保持自信。抬起头，目光坚定，展现出你的独立性和尊严。

二、刚离婚后面对前夫的纠缠怎么办

1. 设置明确界限，拒绝纠缠。与前夫明确沟通你的感受和界限。让他知道你已经结束婚姻，不再希望与他有任何瓜葛。

2. 寻求朋友或家人的支持。遇上前夫的纠缠时，不要独自面对。向亲近的朋友或家人寻求支持和帮助，共同应对压力。

3. 必要时采取法律措施。如果前夫的行为持续性地影响你的生活或安全，可以考虑采取法律措施，寻求保护令或限制令。

三、刚离婚后如何尽快走出阴影

1. 给自己时间疗伤。离婚是一个痛苦的过程，需要时间疗伤。不要急着投入另一段感情，而是专注于照顾好自己。

2. 与朋友和亲人保持联系。与亲近的人保持联系，分享你的感受和寻求鼓励。他们可以提供情感支持和陪伴。

3. 专注于自我提升。把离婚视为一个重新开始的机会。专注于自己的成长，提升技能，培养新的兴趣爱好。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。