在婚姻生活中，语言暴力是一种严重的伤害。它不仅损害夫妻感情，更影响身心健康。如果经常遭遇语言暴力，想要离婚，需要采取以下措施：

一、搜集证据，保护自身安全

1. 记录语言暴力行为：记录对方语言暴力的具体时间、地点、内容和证人。这些证据将成为离婚诉讼的重要依据。

2. 寻求家人或朋友的支持：告知家人或亲密朋友自己的处境，寻求他们的支持和帮助。他们可以提供情感慰藉和见证语言暴力行为。

3. 保障人身安全：如果受到人身威胁或伤害，应立即报警处理。并及时就医，保留伤情证明。

二、冷静思考，寻求专业帮助

1. 情绪宣泄和自我保护：找一个安全的环境，尽情释放自己的愤怒和委屈。学会保护自己的情绪，避免冲动做出过激行为。

2. 寻求心理咨询：向专业的心理咨询师寻求帮助，梳理情绪，厘清思绪，构建健康的应对机制。

3. 法律援助：咨询律师，了解离婚的法律程序和相关权益。律师可以提供专业意见，保障自身合法权益。

三、婚姻辅导和调解

如果夫妻双方仍有感情基础，可以尝试婚姻辅导。在辅导员的帮助下，双方共同探讨婚姻中的问题，寻找化解矛盾的方法。

如果双方无法自行调解，可以向法院申请婚姻调解。由调解员主持，协助双方沟通、协商，争取达成和解。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。