大年初一，本该是举家团聚的日子，却有人经历了人生的至暗时刻——离婚。面对这样的突变，该如何应对呢？

一、冷静应对

1.保持冷静：面对突如其来的变故，保持冷静非常重要。冲动行事只会让自己更加被动。

2.寻找倾诉对象：找一位信任的朋友或亲人倾诉，寻求他们的支持和建议。

3.避免冲动行为：不要做出任何不可挽回的决定，如自杀、自残或报复对方。

二、了解法律保障

1.收集证据：保留离婚协议、聊天记录、短信等能证明婚姻破裂的证据。

2.咨询律师：咨询专业律师，了解自己的合法权益和法律程序。

3.依法维护自身权益：如果对方有出轨、家暴等过错行为，可依法索要赔偿或抚养权。

三、调整心态

1.接纳现实：承认婚姻已经破裂的事实，不要沉溺于过去。接纳现实有助于你从失落的情绪中走出来。

2.关注当下：把精力放在当下，做好自己的事情。专注于工作、学习或爱好，让生活充实起来。

3.追求自我成长：把这段经历当作成长的契机，提升自己，让自己变得更优秀。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议咨询专业律师，获取更专业的帮助。