当自己在离婚诉讼中被配偶指控出轨时，可能会感到震惊、愤怒和不知所措。面对这样的情况，以下是一个行动指南，帮助你应对这一挑战：

一、维护证据和收集证据

获取证据：收集支持你没有出轨的证据，如电话记录、短信、电子邮件、社交媒体帖子等。

记录事件：在日记或备忘录中记录你与配偶的关系史，以及任何可能反驳指控的具体事件。

寻找证人：确定任何可以证明你在婚姻期间没有出轨的人，并获取他们的书面证词。

二、聘请律师

寻求专业帮助：聘请一名经验丰富的离婚律师，了解你的权利并保护你的利益。

讨论你的选择：与你的律师讨论可能的应对策略，包括否认指控、提出反诉或协商和解。

三、应对诉讼

冷静应对：在法庭上保持冷静和沉着。不要被配偶的指控激怒或情绪化。

提供证据：向法庭提交你收集的证据，支持你的论点。

陈述你的版本：清楚而简洁地向法庭陈述你的经历和事实版本。

四、关注孩子的权益

优先考虑孩子：将孩子的最佳利益置于首位，避免在诉讼中将他们作为***。

制定监护协议：与配偶协商一份监护协议，确保孩子在离婚后的福利。

五、财务保障

保护你的资产：了解你的财务状况并采取措施保护你的资产。

协商财产分割：与配偶协商财产分割，公平分配财产。

六、寻求支持

向亲友倾诉：向信任的亲友寻求情感支持，他们可以提供安慰和鼓励。

考虑心理咨询：寻求心理咨询，帮助你处理离婚情绪和应对指控带来的压力。

七、法律咨询

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。