在婚姻的道路上磕磕绊绊，经历多次离异的经历，让人不禁产生困惑和迷茫，尤其是结婚四次也离婚四次的情况，更让人陷入深深的思考中。

一、反思自我

1. 沟通问题：深入分析过往婚姻，是否存在沟通不畅、缺乏倾听或理解的情况？沟通是婚姻稳定的基石，有效的沟通可以避免矛盾的激化。

2. 性格差异：婚姻是由不同性格的人组成的，性格差异过大容易导致冲突和矛盾。是否清楚了解自己的性格，并与伴侣的性格进行匹配？

3. 价值观冲突：婚姻中存在着共同价值观的重要性，如果双方在生活目标、金钱观、育儿观等方面存在分歧，则容易引起争吵和不满。

二、提升自我

1. 情绪管理：学会管理自己的情绪，避免冲动和暴躁的反应。在婚姻生活中，情绪失控容易伤害彼此的感情和信任。

2. 冲突化解：掌握冲突处理技巧，学会以平和理性的态度解决问题。避免指责、谩骂等负面沟通方式，共同寻找双方都能接受的解决方案。

3. 自我提升：不断学习和提升自我，无论是知识、技能还是个人素养。一个充实的自我，能够吸引志同道合的伴侣，并为婚姻带来更多的活力和乐趣。

三、寻求外力帮助

1. 心理咨询：如果自我反思和调整无法解决问题，可以考虑寻求心理咨询的帮助。专业的心理咨询师能够提供客观的视角和指导，帮助当事人深入了解自己和婚姻中的问题。

2. 婚姻咨询：专门的婚姻咨询师可以协助夫妻双方改善沟通、化解冲突，并为婚姻关系提供专业的建议和支持。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。