当女朋友不还你的钱时，这可能是令人沮丧和伤害感情的。以下是你可以采取的一些步骤：

一、如何追回女朋友欠你的钱

1. 礼貌提醒：以友好的方式提醒她这笔钱。避免指责或对抗，以免恶化关系。

2. 设定还款计划：与她讨论一个双方都能接受的还款计划。这可以避免一次性偿还大量债务的压力。

3. 写下协议：如果金额较大或还款时间较长，写一份书面协议以保护你的利益。

4. 寻求第三方帮助：如果你们无法私下解决，可以寻求朋友、家人或调解员的帮助。

5. 法律途径：作为最后的手段，如果你已经尝试了所有其他选项，可以考虑采取法律行动。这可能会严重损害你们的关系。

二、女朋友借钱不还违法吗

民事违法：如果借款金额较大或逾期不还，借贷关系可能构成民事违法。你可以通过向法院提起诉讼来追回欠款。

刑事违法：只有在特定情况下，借钱不还才会被视为刑事犯罪。例如，如果借款人有欺诈或盗窃等犯罪意图，则可能承担刑事责任。

三、借钱给女朋友要注意什么

明确借贷关系：借钱之前，明确借款金额、利息（如果有）和还款期限。

做好心理准备：借钱给女朋友后，做好可能无法收回的准备。

避免借贷过多：不要借出超出自偿能力的金额。

考虑担保：对于较大金额的借款，可以考虑要求担保以提高收回欠款的保障。

尊重对方的经济状况：在设定还款计划时，考虑对方的经济承受能力。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。