离婚对一个家庭来说是一件痛苦的事情，尤其是有孩子的家庭。面对即将破碎的家庭，孩子和父母都会受到很大的伤害。对于离婚后的女子来说，见到自己的孩子往往会勾起强烈的思念和悲伤，从而忍不住落泪。

一、女子离婚见到孩子就哭怎么办

1. 接纳自己的情绪：离婚后见到孩子而哭泣是很正常的反应。不要压抑自己的情绪，允许自己释放悲伤、失落和怀念。

2. 给孩子安慰和理解：即使你很伤心，也要努力给孩子安慰和理解。告诉他们你有多爱他们，并且会尽力让他们快乐。

3. 限制接触时间：如果见到孩子会让你非常痛苦，可以考虑限制接触时间。等你的情绪稳定下来后再逐渐增加接触时间。

4. 寻求专业帮助：如果你无法控制自己的情绪，可以考虑寻求心理咨询或治疗。专业人士可以帮助你处理离婚带来的创伤和悲伤。

5. 关注孩子的需求：虽然你很痛苦，但请记住孩子的需求是最重要的。把孩子放在第一位，尽力为他们提供一个稳定的、有爱的环境。

二、离婚后如何调整情绪面对孩子

1. 给予自己时间和空间：离婚后需要时间和空间来调整情绪。允许自己悲伤和疗伤，不要急于投入新的感情或活动。

2. 建立支持系统：向家人、朋友或治疗师寻求支持。与可以倾听和理解你的人交谈可以帮助你度过这段困难时期。

3. 照顾好自己：离婚是一个压力很大的事件。照顾好自己的身体和精神健康，保证充足的睡眠、健康饮食和定期锻炼。

4. 专注于积极的事情：虽然离婚很难受，但也要试着找出积极的一面。例如，你可能有了更多的时间陪伴孩子，或者你可以开始新的篇章。

5. 寻求法律建议：如果需要，可以考虑寻求律师的建议。律师可以帮助你了解你的权利，并制定一个对孩子有利的监护和抚养安排。

三、与孩子建立新的关系

1. 尊重孩子的意愿：不要强迫孩子和你一起度过时间。尊重他们的意愿，让他们选择何时何地与你相处。

2. 保持联系：即使你不能经常见到孩子，也要保持联系。打电话、发短信或写信给他们，让他们知道你很在乎他们。

3. 建立新的传统：创造新的传统，与孩子一起度过愉快的时光。例如，可以每周一次一起吃晚餐，或者每月一次一起出去玩。

4. 支持孩子的父母：即使你与孩子父母的关系破裂，也要支持他们做父母。与他们合作，共同为孩子提供一个稳定的、有爱的环境。

5. 记住时间的治愈力：伤口需要时间愈合。随着时间的推移，你与孩子的关系会逐渐改善。保持耐心，尽力给孩子爱和支持。

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