当你购买并食用严重过期食品时，你的健康和权益可能会受到损害。以下指南将介绍在这种情况下可以采取的措施：

一、吃严重过期食品怎么办赔偿？

收集证据：保留过期食品的包装、收据和其他相关文件作为证据。

向食品销售商提出索赔：首先向销售过期食品的商家提出索赔。提供证据并要求赔偿损失，例如医疗费用、误工费或精神损失费。

向监管部门举报：如果商家拒绝赔偿，可以向负责食品安全的监管部门（如市场监督管理局）举报。他们可以调查此事并采取适当措施。

考虑法律途径：如果其他途径无效，你可以考虑通过提讼来寻求赔偿。

二、购买过期食品造成身体损害如何赔偿？

如果食用过期食品导致身体损害，你可以根据《消费者权益保护法》向商家主张索赔。索赔的关键点包括：

证明因果关系：需要提供证据证明食用过期食品与身体损害之间存在因果关系。

损失赔偿：你可以要求赔偿医疗费用、营养费、误工费、精神损失费等。

惩罚性赔偿：如果商家存在故意或重大过失，消费者可以要求惩罚性赔偿。

三、购买过期食品造成财产损失如何赔偿？

如果过期食品造成财产损失，如损坏冰箱或厨房设备，你可以向商家主张赔偿。索赔的关键点包括：

证明损失与过期食品有关：需要提供证据证明财产损失是由过期食品造成的。

损失评估：索赔金额应与实际损失相符，可以提供相关发票或维修单据作为证据。

举证责任：商家有义务证明他们没有过错，否则消费者可以要求赔偿。

食用严重过期食品可能会对你的健康和财产造成损害。了解你的赔偿权利非常重要。通过采取适当的措施，你可以寻求并获得公平的赔偿，以弥补因食用过期食品而造成的损失。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。