在日常生活中，购买食品是再平常不过的事情，然而如果不小心买到了过期食品并且吃了，这无疑是一件令人糟心的事情。那么，遇到这种情况究竟应该如何处理，又能获得怎样的呢？相信您一定对此充满了好奇，那就让我们一起来深入探讨一下。

一、买了过期食品吃了怎么办赔偿

首先，如果您购买了过期食品并食用后身体出现不适，应当立即保留相关证据，比如购买食品的小票、食品包装等。这些证据对于后续的维权至关重要。

接下来，您可以向销售该过期食品的商家提出赔偿要求。根据《食品安全法》的，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

如果商家拒绝赔偿，您可以向当地的消费者协会投诉，或者向市场监督管理部门举报。这些部门会介入调查，并根据实际情况对商家进行处罚，同时协助您维护自身的合法权益。

二、过期食品赔偿的法律依据

在处理过期食品赔偿问题时，法律依据是非常重要的支撑。《中华人民共和国食品安全法》明确规定了消费者的权利和生产者、经营者的义务。法律对于保障消费者的食品安全和合法权益具有强制约束力。

例如，该法要求食品生产经营者必须保证所生产经营的食品符合食品安全标准，不得生产经营过期食品。一旦违反，就要承担相应的法律责任，包括对消费者的赔偿责任。

此外，相关的司法解释和行政法规也对过期食品赔偿问题做出了具体的规定和解释，进一步细化了赔偿的标准和程序，为消费者维权提供了明确的指引。

三、如何预防购买到过期食品

1. 在购买食品时，一定要仔细查看食品的生产日期和保质期。不要只关注食品的外观和价格，而忽略了这些重要的信息。

2. 选择正规的商家和超市购买食品，这些地方通常有较为完善的食品管理制度，能够减少过期食品上架销售的可能性。

3. 养成良好的购物习惯，定期清理家中的食品，避免食品过期后仍被食用。

总之，购买到过期食品并食用是一件让人烦恼的事情，但只要我们了解相关的法律法规，掌握正确的维权方法，并且在日常购物中多加注意，就能够有效地维护自己的合法权益，保障自身的健康和安全。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。