在生活中，我们可能会遇到自己的东西被压的情况，这无疑会给我们带来困扰和损失。那么，当这种情况发生时，应该如何争取合理的呢？相信这是很多人都关心的问题，接下来就让我们深入探讨一下。

一、自己的东西被压怎么办赔偿

首先，如果您的东西被压是由于他人的过错导致的，例如他人在搬运物品时不慎压坏了您的物品，您需要及时收集相关证据。这包括现场的照片、视频，以及可能存在的目击证人的联系方式等。

其次，与造成损害的一方进行沟通是非常重要的一步。清晰、理性地向对方阐述物品的价值以及所造成的损失，尝试协商一个合理的赔偿方案。

如果协商不成，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。向相关部门投诉或者直接向提讼。在这个过程中，您所收集的证据将起到关键作用。

另外，对于物品价值的评估也是赔偿的重要依据。您可以寻找专业的评估机构对受损物品进行评估，以确定其损失的具体金额。

二、东西被压后的损失评估方法

1. 市场价值法：查看类似物品在市场上的价格，以此作为参考来评估受损物品的价值。比如，如果是一台被压坏的手机，查询同款手机在当前市场的售价。

2. 修复成本法：如果物品可以修复，计算修复所需的费用，包括零部件更换、人工费用等。假设是一辆被压瘪的自行车，计算修理所需的零部件和维修人工的总成本。

3. 折旧计算法：对于使用过的物品，要考虑其折旧程度。按照一定的折旧比例来计算出物品在受损前的实际价值。比如一台使用了一段时间的电脑，根据其使用年限和磨损情况进行折旧计算。

三、通过法律途径索赔的注意事项

1. 明确责任主体：确定是谁的行为导致了东西被压，这是索赔的关键。可能是个人、企业或者其他组织。

2. 保留所有相关证据：包括但不限于上述提到的现场照片、视频、证人证言、物品购买凭证、维修报价单等。

3. 了解时效：不同类型的可能有不同的诉讼时效，要在的时间内提起诉讼，以免失去胜诉的权利。

4. 选择合适的法律程序：根据具体情况，可以选择民事诉讼、仲裁等方式来解决。

总之，当自己的东西被压后，要冷静、理智地处理，通过合法途径争取应有的赔偿。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。