在工作中，当我们觉得自身的权益受到损害，需要和老板争取时，这往往是一个棘手但又至关重要的问题。很多人可能会感到迷茫和无助，不知道从何处着手。但别担心，接下来的内容将为您详细解答，帮助您理清思路，找到有效的解决途径。

一、和老板争取赔偿怎么办

首先，要明确自己主张赔偿的依据和理由。这可能包括中的约定、法律法规的，或者公司内部的规章制度。比如，是因为公司违法解除劳动合同，还是未按照规定支付加班工资，亦或是工作中受到了等。

其次，收集相关的证据至关重要。证据可以是工资条、考勤记录、工作邮件、聊天记录、工伤鉴定报告等。这些证据能够有力地支持您的赔偿诉求。

然后，选择合适的沟通方式。可以先尝试与老板进行私下的、平和的沟通，清晰地阐述您的诉求和依据。注意在沟通时保持冷静和理智，避免情绪化的表达。

如果私下沟通无果，您可以向公司的人力资源部门反映情况，或者寻求工会的帮助。

若仍然无法解决，您可以考虑向劳动监察部门投诉，或者直接申请劳动仲裁。在这个过程中，可能需要耗费一定的时间和精力，但要坚信自己的合法权益一定会得到保障。

二、劳动赔偿的计算方式

1. 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

2. 劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

3. 月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。包括计时工资或者计件工资以及奖金、津贴和补贴等货币性收入。

4. 如果是违法解除劳动合同，用人单位应当依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

5. 对于未支付的加班工资，应当按照加班的时长和对应的工资倍数进行计算。

6. 工伤赔偿则根据工伤的等级以及相关的赔偿项目和标准进行计算。

三、争取赔偿过程中的注意事项

1. 要注意时效问题。劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

2. 在与老板或相关部门沟通时，要注意保留所有的沟通记录，包括书面材料、电子邮件、短信等。

3. 遵循法律程序，不要采取过激的行为，以免给自己带来不必要的麻烦。

4. 如果对法律规定和程序不熟悉，可以咨询专业的律师或者法律援助机构，获取准确的指导和帮助。

5. 在争取赔偿的过程中，不要随意签署任何不利于自己权益的文件或协议。

总之，和老板争取赔偿需要我们有理有据、有策略地进行。在维护自身合法权益的道路上，可能会遇到一些困难和阻碍，但只要坚持并采取正确的方法，就有望获得应有的赔偿。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。