在如今快节奏的生活中，外卖成为了很多人解决用餐问题的便捷选择。然而，当您满心欢喜地打开外卖，却发现里面有令人不适的线虫时，这无疑是一件糟心的事情。接下来，我们就来详细探讨一下遇到这种情况该如何。

一、外卖吃到线虫的赔偿问题

首先，当您发现外卖中有线虫，应立即拍照留存证据，包括外卖食品整体、线虫出现的具体部位等。然后，及时与外卖商家取得联系，向其说明情况，并提出合理的赔偿要求。

根据《食品安全法》的相关，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

如果商家拒绝赔偿或者双方无法就赔偿金额达成一致，您可以向外卖平台投诉，要求平台介入处理。大多数外卖平台都有相关的消费者保障机制，会协助您解决问题。

二、如何避免外卖食品卫生问题

1. 选择口碑良好的商家。在点餐时，可以查看商家的评分、用户评价等信息，优先选择那些评价较高、口碑较好的商家。

2. 留意商家的食品安全认证。一些正规商家会在平台上展示其食品安全认证的相关信息，这也是判断其食品安全状况的一个重要参考。

3. 注意食品的包装和配送。完好的包装和及时的配送可以在一定程度上减少食品受到污染的风险。

三、外卖维权的注意事项

1. 保留相关证据至关重要。除了前面提到的照片，与商家和平台的沟通记录也要保存好，这可能会成为后续维权的有力依据。

2. 理性维权。在与商家和平台沟通时，要保持冷静和理性，清晰地表达自己的诉求。

3. 了解相关法律法规。熟悉《食品安全法》等相关法律，能让您在维权过程中更有底气。

总之，当遇到外卖吃到线虫这样的情况时，消费者要勇敢维护自己的合法权益。同时，商家和外卖平台也应该加强食品安全管理，为消费者提供安全、卫生的食品。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。