夫妻之间难免会有争吵，但如果争吵过于激烈，甚至到了要的地步，这该怎么办呢？

一、和老公激烈争吵要

当夫妻之间发生激烈争吵，甚至到了要离婚的地步时，可以采取以下措施：

1.冷静下来：争吵时情绪容易激动，难以理智思考问题。在争吵后，双方都要冷静下来，避免进一步激化矛盾。

2.找出争吵根源：夫妻之间发生争吵，往往是因为一些矛盾或分歧。双方都要冷静下来，找出争吵的根源所在，才能更好地解决问题。

3.沟通交流：沟通交流是解决夫妻矛盾的重要途径。争吵后，夫妻双方要坦诚沟通，表达自己的想法和感受。

4.求助专业人士：如果双方无法自行解决问题，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或婚姻治疗师。

5.暂时分居：在情绪激动的情况下，夫妻双方可以暂时分居，给彼此一个冷静思考和调整的空间。

二、夫妻吵架离婚的主要原因

夫妻吵架离婚的主要原因有很多，常见的原因包括：

1.沟通不畅：沟通不畅是夫妻吵架离婚的主要原因之一。夫妻之间缺乏有效的沟通，容易产生误会和分歧，久而久之就会引发争吵。

2.性格不合：性格不合也是夫妻吵架离婚的一个重要原因。性格差异大的夫妻，容易产生分歧和摩擦，难以长期相处。

3.缺乏共同目标：共同目标是夫妻维系感情的重要纽带。如果夫妻之间缺乏共同目标，容易产生隔阂和疏离感，最终导致婚姻破裂。

三、吵架后避免离婚的技巧

为了避免吵架后离婚，夫妻双方可以采取一些技巧：

1.控制情绪：在争吵时，双方都要控制自己的情绪，避免冲动行事或说出过激的话语。

2.倾听对方：在争吵时，双方都要学会倾听对方的观点和感受，而不是只顾着表达自己的意见。

3.寻找妥协点：在争吵中，夫妻双方要学会寻找妥协点，互相让步，才能有效解决问题。

4.重新建立联系：争吵后，夫妻双方要重新建立联系，表达自己的爱意和关怀。

5.寻求外援：如果夫妻双方无法自行解决问题，可以寻求外援，如父母、朋友或专业人士的帮助。