是一件令人痛苦的事情，尤其是当双方还有很多未解决的问题时。吵架是离婚过程中常见的现象，但如果它变得过度，可能会对双方的心理健康和未来生活产生负面影响。本文将探讨夫妻办离婚时还在吵架的应对方法，并提供一些实用的建议，帮助您减轻痛苦，促进和平解决。

一、夫妻办离婚还在吵架怎么办

1. 保持冷静和理性

当情绪高涨时，很难冷静和理性，但这是处理冲突的关键。让自己冷静下来，深呼吸，避免使用会激怒对方的话语。

2. 专注于共同目标

虽然你们正在离婚，但你们有一个共同的目标：让这个过程尽可能和平。记住这一点有助于你们找到共同点，减少争吵。

3. 寻求专业帮助

如果你无法自行解决冲突，可以考虑寻求专业人士的帮助。婚姻咨询师或调解员可以提供一个安全的中立环境，帮助你们沟通和解决问题。

4. 分开一段时间

如果你感到冲突过于激烈，不妨暂时分开一段时间。这将给你们双方一些空间冷静下来，重新审视情况。

5. 书面沟通

如果面对面沟通变得困难，可以尝试通过书面形式进行沟通。这可以让你们在不立即反应的情况下表达自己的想法和感受。

6. 设定界限

明确设定界限对于避免争吵非常重要。让对方知道哪些行为是不可接受的，并坚持你的界限。

7. 优先考虑孩子（如有）

如果你们有孩子，请优先考虑他们的福祉。避免在孩子面前争吵，并始终以他们的最大利益为重。

二、夫妻办离婚还在吵架怎么办：还是调解员？

当夫妻无法自行解决离婚冲突时，他们可以选择找或调解员。律师代表当事人的利益，维护他们的法律权利。调解员则作为中立的第三方，帮助当事人以协商一致的方式解决问题。

选择律师还是调解员应根据以下因素考虑：

冲突的严重程度

双方的沟通能力

是否有孩子

财产分配的复杂性

三、夫妻办离婚还在吵架怎么办：如何跟孩子沟通？

与孩子沟通离婚问题是一个充满挑战的经历。以下建议可以帮助你以敏感和支持性的方式进行沟通：

使用孩子能理解的语言

诚实地说出事实，但要避免提供过多细节

让孩子知道他们仍然被爱着和支持着

回答他们的问题，并让他们表达自己的感受

让他们知道他们不必在父母之间做出选择

离婚是一个困难的过程，但通过保持冷静和理性，寻求专业帮助，并优先考虑孩子的福祉，夫妻仍然可以以和平的方式解决冲突，为彼此和孩子创造一个更好的未来。