家庭暴力对孩子的影响是深刻而长远的。如果你的孩子目睹了家庭暴力，或者他们自己就是家庭暴力的受害者，重要的是要采取积极的步骤来保护他们。

一、孩子被家暴母亲

寻求专业帮助：联系家庭暴力热线或心理健康专家，为你的孩子提供支持和指导。

报警：如果不安全，请拨打报警电话。警察可以提供保护并调查虐待情况。

制定安全计划：制定一项逃生计划，以便你和你孩子可以在紧急情况下安全离开。

咨询：寻求律师的建议，讨论你的权利和孩子的权利。律师可以帮助你获得人身保护令或获得抚养权。

寻求住房支援：如有需要，请寻求住房支援机构的帮助。他们可以为你和你的孩子提供安全的住房。

照顾自己的孩子：在经历创伤后，照顾好自己很重要。与值得信赖的朋友和家人联系，向他们寻求支持。

不要责怪孩子：记住，这不是孩子的错。重要的是要让他们知道这不是他们的错，并帮助他们处理创伤。

二、孩子被家暴母亲如何抚养孩子

了解创伤影响：了解家庭暴力对孩子的潜在影响，例如焦虑、抑郁和行为问题。

提供安全稳定的环境：为你的孩子创造一个安全稳定的环境，让他们感到安全和有保障。

耐心和理解：抚养经历过创伤的孩子需要耐心和理解。不要指望他们立即恢复正常，并给予他们时间和空间来处理他们的经历。

寻求专业支持：如果你的孩子表现出创伤症状，请寻求专业支持。心理治疗可以帮助他们处理创伤并发展应对机制。

建立支持网络：建立一个支持网络，包括家庭、朋友和专业人士，可以帮助你抚养你的孩子。

三、孩子被家暴母亲后如何应对自己的情绪

承认你的感受：承认你正在经历各种复杂的情绪，包括愤怒、内疚和悲伤。

寻求支持：与值得信赖的朋友和家人联系，向他们寻求支持。加入支持小组也可以提供安慰和社区感。

关注你的孩子：把你的注意力放在照顾你的孩子上。他们的健康和幸福应该是你的首要任务。

不要孤立自己：不要孤立自己。与他人建立联系，并参与活动，这可以帮助你应对自己的情绪。

照顾好自己：照顾好自己很重要。吃健康的食物，规律锻炼，充足的睡眠。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。