继父继母是继子女对父母再婚后伴侣的称呼，与继子女之间没有血缘关系，但随着长时间的相处，也会产生深厚的感情。当继父继母与自己的父母，继子女该怎么办呢？

一、跟继父了该怎么办呢？

1. 理清情绪：离婚会带来很多情绪，如悲伤、愤怒、困惑等，首先需要理清自己的情绪，不要让负面情绪影响自己的生活。

2. 找人倾诉：可以向亲近的朋友、亲戚或心理咨询师倾诉自己的感受，得到他们的支持和帮助。

3. 专注于自己：离婚后，需要将注意力放在自己身上，照顾好自己，做一些让自己开心的事情。

4. 保持与继父的联系：如果双方都有意愿，可以保持联系，但需要把握好分寸，避免尴尬。

二、跟继父离婚了还可以做朋友吗？

1. 尊重双方的意愿：是否做朋友取决于双方的意愿，如果一方有抵触情绪，就不要勉强。

2. 设好界限：如果决定做朋友，需要设好界限，避免关系模糊，造成尴尬。

3. 避免旧情复燃：离婚后，如果一方有旧情复燃的想法，需要慎重考虑，以免影响彼此的生活。

三、跟继父离婚后怎么面对他的家人？

1. 保持礼貌：即使离婚了，也要保持礼貌和尊重，避免激化矛盾。

2. 适当距离：可以保持适当的距离，避免尴尬，但也不要完全断绝联系。

3. 不要抱怨前任：不要在继父家人面前抱怨前任，这样会显得自己小气。

跟继父离婚后，继子女需要理清情绪，找人倾诉，专注于自己。是否与继父保持联系、做朋友，以及如何面对继父的家人，都需要根据具体情况和双方意愿来决定。保持尊重、设好界限、避免旧情复燃，是处理这些关系的关键。