父母离异是生活中常见的现象，对于当事人来说是一个巨大的打击。尤其是离异的父母，不仅要面对感情的破裂，还要处理孩子的抚养权等问题。那么，父母，自己离异该怎么办呢？

一、如何处理父母带来的情绪问题

父母离婚会给孩子带来巨大的情绪困扰，如悲伤、愤怒、焦虑和孤独。处理这些情绪很重要，可以通过以下方式：

1. 寻求专业帮助：心理咨询可以帮助孩子处理离婚带来的情绪，让他们重新建立情绪健康。

2. 与他人倾诉：与朋友、家人或其他值得信赖的人倾诉，可以释放压力和获得支持。

3. 参加支持小组：参加与离异儿童相关的支持小组，可以连接到其他有类似经历的人，获得理解和支持。

二、如何应对父母离婚后的家庭关系

父母离异后，家庭关系会发生变化。孩子可能需要重新适应与父母的新关系：

1. 保持与父母的联系：即使父母已经离异，孩子仍然需要与双方父母保持联系。鼓励孩子定期与父母通话、见面或写信。

2. 尊重父母的新伴侣：如果父母重新组建了家庭，孩子需要尊重并适应他们的新伴侣。

3. 设定清晰的界限：与父母的关系中设定清晰的界限，让孩子了解可以与父母讨论的事情和不能讨论的事情。

三、如何维护父母离婚后孩子的利益

父母离婚后，孩子的利益是至关重要的。以下是一些保护孩子利益的途径：

1. 确保孩子的抚养权：与父母协商孩子的抚养权安排，确保孩子的最佳利益得到保护。

2. 制定育儿计划：制定明确的育儿计划，包括孩子在哪里生活、何时与父母见面以及如何做出重大决定。

3. 保障孩子的经济需求：确保父母共同承担孩子的经济需求，包括抚养费和医疗费用。

父母离婚对孩子来说是一个困难的经历。通过寻求专业帮助、应对家庭关系变化和维护孩子的利益，可以帮助孩子度过这段艰难时期。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。