，面对前夫的纠缠和争吵，许多人都会感到困扰和无助。这时，妥善处理这些问题至关重要。以下是一些建议：

一、夫经常吵架怎么办

1. 保持冷静和理性：面对前夫的争吵，保持冷静和理性是首要的。不要被他的情绪所激怒，用平和的心态应对。

2. 设定明确的界限：与前夫明确界定你们的沟通方式和范围。告知他哪些话题可以讨论，哪些不行，并且坚持这些界限。

3. 收集证据：如果前夫的行为过于激进或骚扰，请收集相关的证据，如短信、电子邮件或录音，以备日后需要。

4. 寻求法律保护：必要时，可以考虑向法院申请人身保护令或限制令，以保护自己免受前夫的骚扰。

5. 寻求专业帮助：如果你无法独自处理与前夫的争吵，建议寻求专业心理咨询或法律援助。

二、后前夫经常电话骚扰怎么办

1. 拉黑和屏蔽：将前夫的电话号码拉黑和屏蔽，以免他继续通过电话骚扰你。

2. 更换电话号码：如果拉黑无效，可以考虑更换自己的电话号码。

3. 文件记录骚扰：记录所有前夫的骚扰电话，包括时间、内容和频率，以备日后使用。

4. 向相关部门举报：向电信运营商或执法部门举报前夫的骚扰行为，请求他们介入调查和制止。

三、离婚后前夫经常上门纠缠怎么办

1. 安装安全设施：安装门禁、防盗门或摄像头等安全设施，防止前夫擅自闯入。

2. 告知邻居和物业：告知邻居和物业管理人员关于前夫的纠缠行为，请求他们的帮助和支持。

3. 寻求警方协助：如果前夫上门纠缠，不要开门或回应，立即拨打报警电话求助。

4. 申请人身保护令：向法院申请人身保护令，禁止前夫接近或骚扰你。

面对离婚后前夫的经常吵架，保持冷静理性、设定明确界限、寻求法律和专业帮助，是处理这些问题的有效方法。通过妥善应对，可以最大程度地保护自己的权益和人身安全。