父母的婚姻破裂，对孩子的打击往往是巨大的。如果父母因为自己的原因，孩子该怎么办？以下是一些建议：

一、父母把自己弄离婚了怎么办

接受事实：要接受父母离婚的事实。虽然这可能很难，但重要的是要明白，他们的决定是出于他们自己的原因。

表达情绪：不要压抑自己的情绪。悲伤、愤怒和困惑都是正常的反应。和值得信赖的成年人交谈，比如老师、辅导员或亲戚。

避免指责：不要责怪父母，即使他们有错。责怪只会让你感觉更糟。

专注于自己：虽然父母的离婚会影响你，但重要的是要专注于自己的生活。继续追求你的爱好，与朋友交往，并设定现实的目标。

寻求支持：不要害怕寻求专业人士的帮助。治疗师或辅导员可以帮助你应对情绪和应对父母的离婚。

二、孩子如何帮助父母度过离婚

保持中立：不要在父母之间选边站。这只会使情况变得更糟。

尊重他们的决定：虽然你不必同意父母的决定，但你应该尊重他们的决定。

提供支持：双方父母都需要你的爱和支持。给他们打电话、发短信或只是陪伴他们。

倾听他们：如果你父母想和你谈论他们的离婚，就倾听他们的意见。即使你不同意他们的意见，也要表现出理解。

不要评判：离婚是复杂且困难的。不要评判父母的行为。

三、父母如何照顾孩子

共同抚养：如果可能的话，父母应共同抚养孩子。这有助于孩子与双方父母保持联系。

设定界限：离婚后，父母需要设定明确的界限。这包括决定与孩子共度的时间、沟通方式以及如何处理纪律问题。

避免争吵：在孩子面前争吵只会让他们感到不安。如果你们无法达成协议，请寻求专业人士的帮助。

专注于孩子的需求：父母的离婚不应该阻碍他们满足孩子的需求。继续为孩子提供爱、支持和指导。

寻求支持：如果父母难以应对离婚带来的挑战，他们应该寻求专业人士或支持小组的帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。