在婚姻中，女生面临还未的情况可能会感到迷茫和困惑，不知道未来的路该如何走。这种纠结和不安的心情是可以理解的。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、没有离婚我该怎么办呀女生

首先，要冷静下来，分析当前婚姻的状况。思考导致婚姻出现问题的原因究竟是什么。是双方沟通不畅、价值观差异、家庭矛盾，还是其他的因素。

然后，尝试与伴侣进行坦诚的沟通。把自己内心的想法和感受毫无保留地告诉对方，也倾听对方的想法和感受。也许通过真诚的交流，可以找到解决问题的办法，或者重新找回曾经的感情。

如果沟通没有效果，要思考自己对这段婚姻的真实期望和底线。如果觉得还有挽回的余地，那就努力去改善关系，比如一起参加婚姻辅导课程，学习如何更好地经营婚姻。

但是，如果婚姻中的问题已经严重到无法挽回，比如存在家暴、出轨等严重伤害感情的行为，那么就要勇敢地为自己的未来打算。收集对自己有利的证据，为可能的离婚做好准备。

二、未离婚状态下如何保护自身权益

在未离婚的情况下，女生要懂得保护自己的权益。比如说财产方面，要清楚家庭的财产状况，包括房产、车辆、存款、投资等。如果可能，尽量保留相关的财产证明文件。

还要关注自己的人身安全。如果存在家庭暴力的威胁，要及时向亲友求助，或者向当地的妇联、公安机关等部门反映情况，寻求保护。

另外，对于子女的抚养权问题，如果有这方面的担忧，要提前做好准备，收集自己有利于抚养子女的证据，比如自己的经济收入稳定、能够提供良好的教育环境等。

三、未离婚时如何调整心态

处于未离婚的状态，心态的调整至关重要。不要让焦虑和恐惧占据自己的内心，要学会转移注意力，把更多的精力放在自己的工作、兴趣爱好上。

可以多和朋友聚会、交流，从他们那里获得支持和鼓励。也可以通过阅读、运动、旅行等方式来放松自己，缓解压力。

要相信时间会治愈一切，无论最终的结果如何，都要相信自己有能力走出困境，迎接新的生活。

总之，面对未离婚的情况，女生要保持冷静和理智，积极采取行动，保护自己的权益，调整好心态，为自己的未来做出正确的选择。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。