在当今社会，父母是一个并不罕见但又颇为复杂的情况。而当面临这种状况时，倘若没有亲戚可以依靠，这无疑会让人感到更加无助和迷茫。但别担心，接下来让我们一起深入探讨这个问题，为您寻找可能的出路和解决办法。

一、父母离婚没有亲戚怎么办

首先，您要学会依靠自己。这意味着您需要更加独立地面对生活中的各种挑战，比如学会自己照顾自己的日常生活，包括合理安排饮食、作息时间等。

其次，积极拓展社交圈子。可以通过参加兴趣小组、社区活动或者加入志愿者组织等方式，结识更多志同道合的朋友，他们或许能在您需要的时候给予支持和帮助。

再者，寻求学校老师和同学的帮助。老师在学习和生活上能给予您指导和关心，同学之间的友情也能为您带来温暖和力量。

另外，利用互联网资源。现在有很多心理咨询平台和社交论坛，您可以在上面分享自己的经历，获取他人的建议和鼓励。

最后，保持积极乐观的心态至关重要。相信自己有能力度过这段艰难的时光，未来会更加美好。

二、父母如何自我心理调适

1. 接受现实。明白父母的离婚是他们的决定，这并不意味着您的世界就此崩塌。

2. 寻找情感宣泄的方式。可以通过写日记、绘画、听音乐等方式，将内心的情绪释放出来。

3. 设定新的生活目标。为自己制定一些短期和长期的目标，比如在学习上取得进步，或者培养一项新的技能，让自己的生活有方向和动力。

4. 培养兴趣爱好。投入到自己喜欢的事情中，能够转移注意力，减轻心理压力。

5. 进行适当的运动。运动可以促进身体分泌内啡肽，让您的心情变得更加愉悦和轻松。

三、如何在没有亲戚支持的情况下规划未来

1. 明确自己的梦想和兴趣。思考自己真正热爱的事情是什么，这将是您规划未来的重要指引。

2. 制定详细的计划。将大目标分解成一个个小目标，并且为每个小目标设定具体的实施步骤和时间节点。

3. 不断学习和提升自己。通过阅读书籍、参加培训课程等方式，提高自己的知识和技能水平，增加未来发展的竞争力。

4. 积累工作经验。可以通过兼职、实习等方式，提前了解职场环境，为未来的正式工作做好准备。

5. 建立良好的人际关系网络。除了亲戚，还有同事、合作伙伴等，与他们保持良好的沟通和合作，有助于您在未来的道路上获得更多的机会。

总之，父母离婚且没有亲戚依靠确实是一个不小的挑战，但只要您保持坚强、积极面对，一定能够走出困境，创造属于自己的美好未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。