在一个家庭中，父母吵架打架闹无疑是一件令人感到痛苦和困惑的事情。对于孩子来说，这可能会带来极大的心理冲击和不安。那么，面对这样的情况究竟应该如何应对呢？

一、父母吵架打架闹离婚

首先，保持冷静是非常重要的。不要让自己陷入过度的恐慌和焦虑之中。试着理解父母之间的矛盾可能是长期积累的，而不是一时的冲动。

尝试与父母分别进行沟通。向他们表达你的感受和担忧，让他们知道他们的行为对你产生了怎样的影响。但要注意语气和态度，避免激化矛盾。

如果可能的话，寻找家庭中的其他长辈，如爷爷奶奶、外公外婆等，让他们帮助调解父母之间的矛盾。

也要关注自己的情绪和心理状态。可以通过与朋友倾诉、写日记、参加运动等方式来释放压力和负面情绪。

不要把责任归咎于自己。父母之间的问题是他们自己的，不是因为你的过错。

二、如何帮助父母修复关系

了解父母吵架的根源。这可能需要你细心观察和倾听他们的日常交流，找出导致矛盾的关键因素。

鼓励父母进行坦诚的沟通。为他们创造一个安静、舒适的环境，让他们能够心平气和地交流彼此的想法和感受。

可以提议一家人一起做一些有趣的活动，如郊游、看电影等，增进家庭成员之间的感情和互动。

在适当的时候，给父母一些赞美和肯定，增强他们对家庭的责任感和归属感。

如果父母愿意，还可以建议他们寻求专业的婚姻辅导帮助，解决彼此之间存在的问题。

三、孩子如何自我调适

学会接受现实。无论父母最终的决定如何，都要学会接受，因为这是他们的选择。

保持积极的心态。相信即使家庭情况发生变化，自己依然能够拥有美好的未来。

专注于自己的学习和成长。把注意力转移到提升自己的能力和素质上，为未来打下坚实的基础。

培养自己的兴趣爱好。这不仅可以丰富生活，还能让自己在面对困难时有一个精神寄托。

建立良好的人际关系。与同学、老师、朋友保持良好的沟通和互动，获得更多的支持和关爱。

总之，父母吵架打架闹离婚是一个复杂而棘手的问题。作为孩子，要在尽力维护家庭和谐的同时，也要关注自己的成长和发展。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。